摘抄：对于你打算拖到明天或是下辈子再做的事，你得学会“说要”。
摘录原因：赞同这句话。此时不想要打卡，但必须要打卡，只能打开电脑写起来。这就是我在行使“我要做”的力量。不是心甘情愿去做，但必须要完成。
记下这句话，是因为自己在工作生活中，在面对不想要做的事情时，总会下意识去逃避，妄想用拖延要延迟任务的到来。事实上，该自己做的还是要要自己做，是躲不掉的。
在工作中遇到不想要去执行的问题时，如果大脑不断告诉自己要去做，但身体不愿意去行动，那么可以将思维停下来。分析一下自己为什么不愿意开始动手；如果一直拖着不做，会有什么后果，是否能够承受这样的后果。
面对必须要完成的工作，就算再不愿意动手，也得给大脑一个指令，必须要开始行动了。以今天打卡为例，内心是不愿意打卡的，但临近打卡时间，我给大脑的指令是：将笔记本拿出来。这是“我要打卡”这件事的最小启动点。
