脸上洋溢的微笑不一定代表内心的喜悦，但愁眉苦脸的容颜肯定是不讨人喜欢的。
我们班上有个男孩特别阳光，属于那种暖男型的，对待任何人都彬彬有礼，如果同学有困难都会伸出援手，时常脸上面带微笑。我们班女生都对他印象蛮好的，但这样阳光的他私下也有很多烦恼。有次晚上在回的路上，看到他差点没认出来。在食堂门口的角落里一个人吸着烟，吐云吐雾的，感觉特别的消沉。朋友说那不是我们班的谁吗，怎么吸烟啊，他的形象怎么这样。我不确定，向前走过去，打了声招呼，他看到我时楞个楞，后来反应过来，也给我回了个微笑。他向我们说了说他最近遇到的烦恼，我们也就理解了他并劝说他不要吸烟就走了。后来就发现，无论他什么时候，只要遇到人一定会微笑着和对方打招呼。我后来还向他说了，他说:“人嘛，总是有烦恼，这不夏洛特烦恼还上映了呢，没人喜欢整天愁眉苦脸的人。”
的确，一时的愁眉苦脸别人会理解容忍你，但久了就会给人消极的感觉，让人远离。我朋友圈就有这样的一个人，天天发些“大学没真心朋友”“自己为什么这么差”等消极的说说，有时一打开朋友圈，刚看到朋友开心吃饭的照片，马上看到一些让我消极的东西心情就不美丽了，后来的后来我就把她拉黑了。虽然总是会遇到很多不可预测、不可掌控的事发生，但心态要放好，我们可以把一件事情做最坏的打算，不可把心态变消极。
常常遇事喜欢归因于那些不可控的因素，我们会陷入无助
过去有一段时期，我父亲有点抑郁，想得太多，总是感觉自己能力不够，觉得对不起家人，没让家人过上更好的生活。其实，这种感受我懂，就比如自己上大学还要向父母要钱，还让父母这么辛苦，有时我恨不得马上赚钱给父母，让他们不要这么累了。爱一个人总是想把最好的都给她/他，即使我们能力有限，但这份心是不变的。爱家人亦是如此。我时常都和父亲说:“你是一个好父亲，你已经做的很好了，不要想太多。”父亲都很欣慰，现在心态也放好了，有事先沟通，慢慢来。
很多事，很多人，我们是不能够比较的，境况，条件，起点都不同，造成事情的结果也不同。但我们可以先找内因，再找解决方法。能努力的我们都尽力去做，能力有限的我们换个心态看问题，做个通达之人。
只要心向阳，遇到再悲伤的事都可以过得更好，让事情有转机
对于大多数女人来说，家庭是很重要的。听过一个阿姨的诉说，她的丈夫在她做月子时出轨被她发现了。这是她生第二胎，第一个孩子已经快成年了，因为二胎政策放开了，她和丈夫就商量着生一胎。生完孩子她也就有点产后抑郁，有点敏感，总觉得丈夫嫌弃她了，对她不够好。但当她发现她丈夫出轨时，她真的想不到她丈夫会这样对她，连想死的心都有了。在悲痛了一段时间，她毅然振作起来，为了孩子，为了自己。每天带孩子，自己做点生意，后来努力创业，所幸现在日子好起来了。
我惊讶于她的坚强，询问她怎么可以做到这样的程度。她说这都是逼出来的，想要走出来，但还是心态要放好，不然总是不甘心自己20多年的付出在那里抱怨，可能还是走不出来，更别说过上好日子。我想这该算蛮悲痛了，要想走出来确实不容易。
有个向阳好心态，我们就会少计较那么多，看问题想事情会更积极。
我问朋友婷，你知道我们为什么会成为好朋友?因为我们都是属于那种比较积极向上乐观的人，而且我喜欢和开朗的人做朋友。我们可以有事大家商量，遇到不开心的事会抱怨但会马上翻页，时常相处很舒服。
有些心理学的同学说以后毕业不想去做心理咨询，感觉会被当成情绪垃圾桶。来访者会把各种不好的事吐槽，感觉总是听好消极的不好的环境中，自己想事情就会想到不好的方面。一开始觉是有点，后来想了下确实是这样的。我们喜欢美好的，积极的人活或事物，这样会让我们心情更好，想事更加的积极。当然有的资深心理咨询师心理素质，心态都比较好，能够和来访者很好的沟通。
心若向阳，无亦伤悲。对于不可预测的事以一个好的心态去面对，不一定能够把事情解决，但相信应该会有一个不一样的结果
