第四轮打卡：第61天

补2017、3、31  没完成的觉察日记

事实：3月30号给一位孩子的母亲做教练对话，这位孩子的母亲非常的困惑，也非常的着急。基于上次给一位同学教练，当时她的情绪是非常的愤怒和生气，她儿子数学考试考了个位数。上次用了觉察日记，让他看到了一切的冲突都源于他自己，最后还用了情绪的干预。最后他的情绪得到了安慰，给我的反馈也是收获非常的好。这一次同样是一个焦虑的妈妈说自己的儿子成绩是班里的倒数！我基本上了用同样的方法给他进了教练的对话，进而她最后对我的反馈是情绪得到了平复，也是有所收获的。但是我从她的语气当中感受到，可能她觉得孩子成绩不好还是很担忧，我没有解决他孩子成绩不好了这个事实。

情绪：在教练对话的过程当中，我的情绪一直是处于平稳的状态。可是当这段对话结束以后，我的情绪就变得有些低落。

觉察：当时在教练的过程中，我的情绪并没有被他带走，而是保持在一个稳定的状况。为什么在教练结束后我的情绪会变得低落呢？能量层级会下降？我觉得自己很纠结！其实我也认识到我是一个苛求完美的人，我觉得教练对话应该能够帮助对方，而上一次的结果是让对方非常的开心，我觉得自己教练对话就成功了，所以我的心情就变得特别好，我也觉得我有很大的收获，因为帮助了别人嘛！这次对话我觉得我没有帮助对方产生特别强的喜悦感！所以我认为我这次的教练对话是失败的！进而就影响到了我的能量。

后来在李兵建议下我分别请教了陈序老师和高萍老师。

确实正如陈序老师所说的，是因为我对结果有了很高的期待！进而让我产生了失落。那么究竟是什么控制了我才让我对这次的结果产生了成功的期待！并以这次的结果去衡量上次的结果，当我心理产生衡量的标准没有达到预期的结果，我的衡量标准去跟上次的结果进行对比的时候，我就会变得失落！

陈序老师跟我说每一次出来的结果都不一样，每一个案的情况也是不一样的。你在教练的过程当中有往前推进的时候，其实这就是成果。而你用上次的结果去衡量，对你这个如此高要求的人来说，就必定会产生失落感，我们对这个教练的结果不要有太高的期待。

他还让我产生了觉察，就是解决他孩子读书成绩不好的问题，就是个不可控的问题，这个是未知的事情，未来会发生什么？没有人会知道。难道说我给孩子的妈妈做完教练后，他孩子的成绩明天就会变得好吗？这个过程是不能够跨越的。而我所能解决的问题，就是帮助她处理跟孩子关系的过程中，让她发生的一些改变，让她产生觉察，她可能在不经意当中的行为和言语给孩子造成了压力，让他的孩子产生了一些消极的抵抗。

也许正如他所说的，我每次都对自己狠，我对自己高要求的同时，也会对客户产生高的要求！然而在这一刻我就失去了一种平衡的状态，也许我已经不在一种教练的状态了，也许正如我所期待的，我是急功近利的期待成功结果。这一刻我把教练状态放在了自己的身上，我可能关注着自己教练的成果，甚至在往成功教练的方向上引导，而失去了把焦点放在客户身上的那种良好状态！

尽管我心底承认对方的反馈给我是有收获的，并且在我的引导下还有适当的方法去改善与孩子的关系，她也想出了三点计划。而我在心底可能产生了很高的期待，认为教练对话完成后，她应该是能量非常高的。没有达到预期的结果，我就认为这个教练个案是失败的。

高萍教练给我的提出了一个非常好的问题，问问自己为何有期待？为何对做教练这个事情有期待？我为什么做教练？

我有期待是，我觉得想努力成长为一位好的教练。

我做教练的原因是我在教练前行的过程中，发现了自我的改变，改变了我的生活，改变了我的亲子关系，改变了我的家庭氛围，改变了我的心态，也改变了我的思维方式，改变了我能够帮助别人辅导别人的能力。每天都与这么多正能量的人呆在一起，与流明度高的人呆在一起，在五维的大家庭里有这么多优秀的朋友们，能够让我快速的成长也变得更加优秀，算了算了这是十一个原因足以让我选择走上做教练的这条道路！

丰盛日记

规条日记：

1、我应该永远我不那么纠结

2、我可以永远不那么纠结

3、我可以有时有些纠结，当我对某件事情产生质疑的时候，当我碰到困难的时候，当我遇到问题产生疑惑的时候

强有力提问：1、在进行教练对话的过程当中，是否该期待教练的结果呢？

2、我为什么会对教练对话的结果有期待呢？

3、我为什么要做教练呢？