每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：2019/1/17
起床：8:30 就寝：1:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做得更好？
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
目标1:泰国考潜水证，实现菲律宾第一潜
目标2:参加易效能时间管理课程
目标3:樊登读书会听书一年50本
目标4:马甲线+减脂
目标5:年收入比上年增加40%
目标6:坚持每天写晨间日记
目标7:学会游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潜水证
成果2:坚持瑜伽锻炼一周3次
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.瑜伽60分钟➕做早餐
2.整理办公文件整理➕数据
3.收拾房间
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C、成功日志-记录三五件有收获的事务
喜悦1 做了一个美美的指甲➕皮肤管理➕美睫，很开心❤️
喜悦2 美图秀秀app发笔记收获很多赞和粉丝
喜悦3 带友人来国贸看东莞夜景、他第一次来表示很喜欢
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D、财务监视
滴滴打车30元➕美睫168元
E、人际的投入
1.和好久不见的友人聊天，他说我比以前成熟了变得更好了
2.皮肤管理中心的工作人员服务很好，感受到满满爱意
F、开卷有益-学习/读书/听书
全年计划听书50本已完成2本
G、健康与饮食
今日饮食：早：燕麦➕牛奶➕水果 午：面包➕葡挞 晚餐：炸鸡翅➕水果茶➕牛油面包
今日锻炼：
瑜伽60分钟
H、好习惯打卡
早睡
早起✅
运动✅
听书
冥想
走路✅
整理
