今日觉察

我是一个爱,接纳,笃定的女人。

发生了什么?

没有征得老公的同意,刷了老公的卡,给孩子报了县城的钢琴辅导。

我的感受是:

刷卡前是担心的,纠结的,刷卡时是开心的,坚定的

刷卡后是忐忑的,他打电话过来问时是委屈的。

我的看法是:孩子中考后,文化课辅导开课前,在家里没有规划时间和精力,要不就是睡觉,要不就是玩手机,不愿出门,也不愿跟父母以外的人有交集,我想着还不如用这段时间来巩固以前学的钢琴,让她精神有个寄托也转移注意力,轻松轻松,我跟孩子提议这个时,孩子也是蛮感兴趣的,毕竟钢琴已经学了7,8年了,有感情。那我目前拿不出这笔钱,这个事又是有意义的,那只能用孩子父亲的钱。

我期望的结果是:早上跟老公商量时,老公就明确支持,而不是什么意见都不发表,即使不发,那按照我的想法来时,可以支持和理解。

刷卡之后接到老公的电话,他的语气与内容就是我没有挣到钱,都用他的钱,才报了几门暑期初升高的文化钱,这笔钢琴钱又是刷他的卡。我们从县城回来,老公虎着脸,斜眼漂嫖了我一下,满脸写着不高兴。我心里也来气了,嗓门有点高的说:我早上就跟你商量,你不给话,我按照我的想法来,你又不乐意。

估计他害怕我们争吵,被多事的邻居听到,有损他面子还是怕伤了孩子的心,他出门了。

我觉察到自己的状态,有愤怒,有委屈,刚才的语气也不适合我们很好的沟通和解决。

冷静了两分钟后,我也下楼,看着他独自坐在楼下的长椅上 ,我就在旁边坐下来了。

老公主动说话:你下来干什么?听得出语气平和了。

我答:看你生气,我想让你怎么发泄出来,你心里舒服一些?

他说:没生气了。

我说:哦,孩子中考结束不愿出门玩,不愿跟人打交道,在家要不睡觉要不玩手机,我怕她憋坏 ,我知道这个暑假会用很多钱,我目前又没有钱,用你的,你会心疼钱。孩子的有些事,你不知道并不代表没有发生,孩子考数学后还哭了的,学琴可以转移她注意力,总还可以接触其他人,轻松轻松。

这么一说,心里的真实担心,眼泪就流下来。

他听完:下面好多蚊子,我回克滴。

我顺着说:你都不说一声叫我一起回克。

这样的话说出来,知道自己是在调侃,他的心会软化。

接着我去到店里,收拾东西,把店门锁了。(这是今天白天忘记了,只是关门没有锁门)。

随后接到他电话:你准备把下面的蚊子胀死撒,买两只雪糕回来。

我听着挺开心的:你是叫我回去,还是叫我买雪糕回去给你吃。

传过来的他笑,化解尴尬的笑。

好吧,顺你的意。


同学的反馈:他出门了。

我觉察到自己的状态,有愤怒,有委屈,刚才的语气也不适合我们很好的沟通和解决。

冷静了两分钟后,我也下楼,看着他独自坐在楼下的长椅上 ,我就在旁边坐下来了。

上述段落呈现的是红军二万五千里遵义会议般的转折。将你学习教练技术之后的觉察和老公的高超处理手法活灵活现的展现出来。

老公这样的处理给你后续的转圜打下了基础,你的觉察为这个事情的圆满结局起了决定性的推动作用。后面的幽默为你们夫妻关系融洽起到了添加剂的作用。[强]

好一段活色生香的段子,以后请多多呈上来。[调皮]

这一反馈让我意识到老公给了我和他一个空间力,这是我忽略掉的,开始我只觉察到了自己的情绪和内心,只看到了自己这方面的努力和调整,原来这里也有老公的巨大作用。

同时也进一步意识到给对方和自己空间力的重要性。

看着小伙伴反馈的另一个视角,挺开心的
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