诵读《道德经》104/150遍， 今日体验：慢读，会有很多念头升起， 加快速度读可以减少念头滋生，还是有。 现在我发现我对自己接纳和允许了很多，...

今天在对话中，看见自己给自己标榜了一个亮闪闪的灵魂。 那标榜的亮闪闪就是我是高尚的、无私的、我是没有欲望和需求的； 当我身体真实的感受出现并且我...

你敢自己下定义吗？ 敢为自己的人生下定义吗？ 你确信自己和笃定自己下定义的，就能支持你做到吗？ 我发现我不确信，貌似别人说的我更确信是正确的，聊...

突然闪现出来 开口沟通有几个层级： 1.对他人的评判（你总是很晚才回家） 2.表达自己的恐惧（我害怕你打牌） 3.表达自己的渴望（我希望你早点回...

想要的成果不是那样轻轻松松动动手就可以得到的，往往需要跳一跳，有可能还需要反复跳，奋力跳才够的着，才有可能实现想要的成果，这是一个漫长而艰难的完...

最近看的电视一部一部不知不觉跟平凡沾上了，《平凡的世界》、《平凡的荣耀》、《爱在平凡》、《平凡之路》也许是我慢慢接受了自己的平凡，平凡人的平凡世...

8月29以孩子名义，付了房子的首付， 我来还房贷。 做决定意味着承担