什么是觉察

你在环境当中有一个人做了一些事，说了一些话，然后呢，你看到以后你有一个反应，是对他有了一个评判对吧？好，当你已经评判的时候，这个人怎么这么嘚瑟，当你评判完了以后，那个同时，如果你能够观察到你有这个评判，那个就是觉察的开始。说：我好像又进入到我的习惯了。我又进入到那个评判别人的这个习惯了，好了，来观察自己有一个评判，然后自己给自己做教练。是什么意思？我为什么会对这个人有这个评判呢？原来我评判他的原因，是因为他的这种表现让我感受到不舒服，我为什么会不舒服？原来是在我的人生信条当中，他的这种表现不符合我的标准，我知道了：我有一个发现当外在出现的人事物不符合我的标准的时候，我就会有不舒服的感觉，而这个不舒服的感觉让我很难受，我又不愿意和我的这个难受的感情在一起，于是乎，我转换成一种评判他人的这种思绪，让自己好过一点。看到了吗。这就是在自我觉察。这才是所有修行要发展的方向，不是像个木桩子一样不起心不动念。