“又睡懒觉了吧？”——这句话，估计很多人都听过，也说过。但仔细想想，“睡懒觉”这个词，本身或许就值得推敲。 人不是机器，不是设个闹钟就能立刻满血...

降低情绪的消耗，或者说让自己内心更清净，最有效的办法就是学习出世间法。观呼吸，正念，就是其中简单而有效的入门方法。 学习观察自己的念头和情绪，观...

有一次，我路过一家连锁餐饮的店铺，看到一个图片广告。广告上，是一个肉夹馍的图片，旁边还写着字，肉量多。图片里，我可以看到，饼切开后，因为中间放的...

当任务还躺在清单里，期限一天天逼近，那个熟悉的声音又开始责备：“你又拖延了。” 但或许，我们该换个角度听听这个声音。 那些被称为“拖延”的时刻，...

在这个追求效率的时代，有一种思维模式正在悄悄区分开卓越与平庸——那就是复用思维。它不仅是一种工作方法，更是一种将单次投入转化为可持续产出的能力。...

在当今快节奏的社会中，我们常常陷入精力管理的困境。然而，真正的智慧不在于如何 "管理" 精力，而在于重新审视我们的收入模式，思考精力在其中所占的...

在《微权力下的项目管理》一书中，作者提出一个深刻的观点： “领导力首先体现在善于阐释‘为什么’——在做任何事之前，先给出充分的理由，明确长远的目...

人类能够想象自己飞翔，是因为我们见过鸟儿翱翔于天空。没有底层信息作为基石，就难以实现有突破性的想象。 因此，我们需要持续拓展自己的认知边界。拓宽...

突然很想投入大段时间做一件事，却又担心打乱计划？不妨先做一个简单的决策练习，帮助自己理清思路： ▌01 现在是最佳时机吗？判断这件事是否适合在“...