在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。
通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。
“专注于我们想要做的，而不是追究错在哪里。”
“体会自己的感受和需要，可以释放压力。”一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。
心理咨询和心理治疗行业的从业人员，可以考虑非借助非暴力沟通，来与来访者进行坦诚的交流。
重获生活的热情
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