我的瑜伽老师曾经发过这样的朋友圈，：坚持瑜伽十年，一年365天，练习时间超过3650个小时！坚持带给了我健康和自信，一点都不虚吹，谁坚持谁知道！
我看了后，心里想，你就吹吧，我知道你很喜欢瑜伽，但是你能坚持天天练一小时？就算你一天不落下，那女人总有生理期吧，吹水无记得抹口水。
可我上了她的教培班我才知道，真的一点都不虚吹啊！！每天六点早起晨练，每天要上五六节课，上课也有练到啊，周末还是上一整天，带我们的时候可都是体力活呀。老师比我们学生还勤快，真的是惭愧啊！
图片发自简书App
看了都惊呆了。。。！！！
试想要是我们学员都这么努力的话，哪有瘦不下来的身子，哪有练不好的体式，哪有练不好的气色？
归根到底还是自己不够勤快罢啦，任由肚皮晃荡，那是你不想穿漂亮的裙子，如果你说我也想啊，那是想的意念还不够吧。
我又问了老师，"老师你睡那么少，也没见你有黑眼圈，精神和能量都可好了。可是我早起也不觉得困啊，但是黑眼圈好大，呜呜呜呜呜"老师说，"那是因为睡眠质量好，不关时间的问题"，我又问."要怎么才能睡眠质量好"，老师说"要想睡眠质量好，就多练少想"（意思是我平时思绪太多）
好吧，又说到点上了，太懒啦！！！
好，我get到了，勤快地练吧，相信坚持，一切都会随之而来！
厉害的人都是这么坚持来的。加入小灶社，每天观察他们，发现，他们也都是一天一天地坚持，坚持自己当下能做好的事！一天也不落下。好佩服！！然后再联系生活，想想我老师，哇，真的就是这么回事！
小灶社的朋友们真的很给力啊，实在是折服，或许都找到了坚持的意义！
我也要加油啦，坚持！只有更加努力，才能看起来毫不费力！
