这几天，一直在手机上看视频，我经常看的视频类型有两种，一种是健身养生类的，一种是生活类的。
健身养生类的我看的都是很简单的，看了就能学会，坚持应该就有效果的视频，大道至简，这类视频讲的通俗易懂，也不用去健身房，在家就能锻炼。
去年买了个多功能按摩器，每天按摩颈椎，腹部。又加上自己注意，尽量不让脖子受凉，今年颈椎好转很多。前几年，天气稍凉，稍不注意，脖子受凉，颈椎包括背部像压了一块儿石头，有一种酸困感。
前一段时间，一直觉得小腿酸困，没有力气，我每天按摩时除了按摩颈椎，腹部，又加上按摩小腿，膝盖窝按摩的多些，按摩几天，明显感觉腿不是很困了，我查了百度才知道，膝盖窝那里有个重要穴位，叫委中穴。敲打委中穴，可以排毒，去湿。同时委中穴也是身体的排污口，湿气排出去，才可以使关节部位更健康。
去年花了二百多买的按摩器，我几乎天天用，颈椎，肠胃，腿困现象都得到了调理，值了，不借助工具，天天用手按摩，按摩几天我就没耐心了。
未雨绸缪好过亡羊补牢，亡羊补牢又好过破罐子破摔，管理自己的身体健康也是如此，在身体好时就要注意，可身体好时都意识不到保健的重要性，只有身体出毛病了，让自己难受了，自己才会想起来调理。不跌到不成长，吃一堑，长一智。前期花些小钱能把身体调理好的尽早调理。
去年还买了个洗牙器，现在看牙太贵了，我朋友一颗牙齿坏了，换了个牙就花了小一万。我想到有一段时间也深受牙疼的痛苦，自己钱袋又空，看牙看不起，趁着活动买了洗牙器，用后效果很好。衣服类的穿不起贵的就买便宜的，能不买就不买，这些保护健康类的不能省，要用早受益，花小钱省大钱。
除了看健身养生类的视频，这一段也看了些生活类的视频，有农村人拍的视频，也有城里人拍的视频，拍的很生活化，很接地气，可以说是本色出演吧。
有好几年没看电视剧了，我发现电视剧很难引起我的关注了，比起电视剧，我更喜欢看老百姓拍的短视频，因为这更接近我们的生活。我经常看两个人拍的乡村视频，其中一个就是我们老家那边的，没有美颜，说的是老家话，吃的也是老家的家常饭，常常是地里有什么吃什么，拍的很自然，让人感觉就是平时的状态，这样的人是拍视频的高手，让人看不到演的痕迹。
通过看视频，窥见了很多人的生活，大城市的，小乡村的，各有各的幸福，也各有各的烦恼。最重要的，是过好自己当下的生活。不和别人攀比。
不管看养生类的视频还是生活类的视频，我发现我喜欢这类视频的原因了，讲的通俗易懂，适用性强，看了就能照着健身或做美食。
