按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季重在“养肝”。
中医认为肝主升发，性喜条达而恶抑郁。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、合理饮食睡眠之外，适度运动也尤为重要。
而说到运动，好多人应该都偷懒了整个冬天吧？穿裙子的时节又快到了，爱美的女人这才开始向往“美好身材”，我想说：也不晚！赶紧行动起来吧！
于是，我想到能不能把健身塑形与春季养肝的事情相结合？
然后，有了最佳解决方案—瑜伽通经络。
我身边的瑜伽老师不少，有了这个想法后我就去央求其中一位朋友拍出一套“瑜伽小白在家容易操作，可以帮助疏通肝胆经的体式”照片。照片已经拍好，等我整理好图文后会一一分享出来。
这之后的时间里让我们相互监督每天打卡一个体式吧 ，目的不在于把瑜伽练得多标准，重在养肝，春天养“生”。
身体健康是根本。
图片来自网络
