07072017 星期五 晴 小暑
这两天早锻炼只有一个人，戴上耳机听音频感觉不错。今天约好去做义工，锻炼回来弄好早餐就出发了。今天的任务是小巷巡街，两人一组，还好分到的是公园边的道，有大片树荫。在30多度的高温下，组织义工的大姐一会送水，一会西瓜，一会点心。当边上卖煤球的大哥和环卫工知道我们是自己免费来做的，立刻肃然起敬。
《学习方面》
康熙大帝第二卷~回
正能量61~66页
晨间日记100讲
好好说话4节
【运动】
徒步12800步
泡脚
【饮食】
手抓饼(胡罗卜丝，黄瓜丝，土豆丝，番茄酱
冬瓜，苦瓜，茭白，包子
水果:桃子，梨子
【社交】
认识了好几个朋友
惠姐来电话询问义工怎么做
史老师询问马代注册
【家庭】
先生一大清早就发来红包，宝贝帮我端泡脚水感恩他们✌
