如果你还未开始练瑜伽，不妨试着走进瑜伽教室练习，一切随之而来！
跟自己的身体做朋友，接受身体的极限，通过习练慢慢提升！
不忘初心，方得始终！如果你已经开始练习了，請务必持续习练！
瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。不念过往不畏将来，安住当下！
循序渐进，积土成山！认真聆听老师的指导和身体的感受！瑜伽，慢慢来才会比较快！
瑜伽课最后的休息术是重点！慢慢感受呼吸，冥想！
99%的实践，1%的理论！瑜伽不是“看”出来的，是练出来的！
感到疲倦时，要学会休息。婴儿式是放松减压，修复身心的最好体式。
呼吸不稳，則心緒不穩，呼吸稳定，则心意稳定，瑜伽不仅要做到体式的标准，还要关注呼吸和冥想。
把瑜伽融入生活，才是最好的练习方式。理想与现实的差距并没有那么大，差的只是你的一点点努力！
