课程：时间记录线下课1.5天，语音写作线下课0.5天

时间：2019年10月26-27日

地点：美豪丽致酒店（上海徐家汇衡山路店）

老师：剑飞大大

摄影师：麦老师

学员：VIP学员，买门票入场的新人

一、时间记录线下课

复盘是不可能复盘的了，因为我就没听懂啥。准备事后再去骚扰剑飞大大，不会的呢，就再问。没有一个电话解决不了的问题，如果有，一定是因为没打电话。好像是上午10-11点最合适。

而我之所以没听懂，有这么几个地方，是可以改善的：

第一，位置。可爱的室友时光清浅大人给我留了位置，就在第1排中间，绝对的C位啊！我其实特别想坐那、但又超级不好意思，就自己默默搬到了最后，结果看不清屏幕。

第二，装备。专程买了个笔记本电脑，结果因为长时间不登录，已经忘了为知笔记要如何登录，而没有登录成功过，也就是说没有提前调试好软件，导致在上课的前一个小时，我那破电脑就在那边转啊转，始终没有同步好，导致我烦躁之下把电脑关机，感觉还不如不带电脑，纸笔记录就好了咩！

当然，购买电脑的决定，其实还是来自于买买买的冲动，全然没有这个必要。当然，买了之后也总能用到，出门都可以带着的，虽然有点重……所以还是要以轻薄本为主，越轻越好，比如微软surface。因为稍微重一点点，那都是很沉重的负担，当然重了也不要紧，能够锻炼肩膀。

第三，状态。事实上，我是从长时间沉迷小说状态切换到上课听讲状态的，所以用两个字来形容自己：学渣，听着听着就走神了。哪怕是特别好听的课程，我也是听着听着就走神。所以是最好提前多上几天课，在线上的mooc、网易云课程等平台上多[认真]听几节课，或许能有助于状态的调节。

第四，疲惫。从前一天晚上怕自己起不来床的紧张，到第二天的5:00起床赶路，虽然在长途车上是睡过来的，可还是有点儿累，到了教室松懈下来，就会有一些困倦。中午光顾着赶出去吃好吃的、没有午休，就一直打瞌睡。等到第二晚，由于想买个葱油饼的执念，早上四点多钟就起床出去浪，导致上午也是困得很。

第五，成果。最后一点就是，如果我自己平时的时间记录都非常拿得出手，以我的性格，会非常兴奋，哪怕不说什么，也是兴奋到仿佛有个小尾巴在后面摇啊摇。然而，因为自己的时间记录，跟剑飞大大那个数据比起来，那就是个渣渣，跟神奇的机器猫大大的数据相比，也是个渣渣，这就会带来“学渣式的索然无味”。

感悟：一个人的状态，是变好了还是变坏了，看他的成果可以看出来，看他的时间记录，一样可以看出来。行动的痕迹在时间记录里，是如此明显，用以判断这人，几乎绝不会出错。

二、语音写作线下课

这个被安排在周日下午的课程，我就听得很舒服了，困倦buff消除，听课模式get，可以非常好地听课，吸收老师讲的内容。我想，时间记录也好，语音写作也好，他们从难度上来讲。不会有太大的差别，唯一的问题或许就在于：自己是在坚持不懈、每天都做吗？所以也绝不存在说，这个好难、那个好简单，两个课程的难度应该也是同级别的，而上课有不同的效果，那绝对是取决于我个人的。

下午的课程让我非常兴奋的是，除了在时间记录课上看到的人，还看到了意想不到的人，比如小猫妮。而之所以意外，是因为愚蠢的我，根本就没有加入语音写作上海线下群……其实是有看到过二维码的，只是眼睛一闭一睁就给忘了，以至于根本就不知道谁会来上这个课。

好处是看到谁进来都是惊喜，坏处是完全错过全程的群交流，这真的是非常可惜。

我一直以为是没有语写群的……等反应过来这一点，都快到家了。想着，既然这次活动都已经结束了，那么我就不要加进去了，大佬不要面子的吗？不加进去，我还能够掩耳盗铃地认为没有任何事情发生。

我在这两天的课程中也是稍稍记了一些笔记的，虽然说，现在我并不知道把纸质笔记放到了哪里去，好在最后的语音写作课上，是记录的电子笔记，直接粘贴：

…………………………

语音写作，用来整理素材的时候，很容易听到的价值是黄金，自己说出来的价值是黄铜，没关系，写得不好也不要生气，因为生气也不会写得更好。

怎么样平复“别人更厉害”的落差？——无视就好，因为在意也没用。

（语音写作波动、不写啥的）这像是一大笔财富，放在那没要。以定投为例，一开始一块也好，一百也好，都没感觉的，到后面就会变得非常可观。

一万字很容易变成两万字，但是500万想要变成1000万就难多了，如果上了1000万，会想“怎么2000万还不到”，实际上难度是一样大的。——剑飞

感悟：需要时时清空自己。

任何领域都有更专业的人，做得更好。——王霞老师

不论别的什么，人要有温度（，我才会喜欢）。——红老师

不论是什么事，只要是我想做的，我就会做成。——红老师

时间是不可逆的。——剑飞

越是优秀的人，越是会“自卑”，这应该叫成功者的进取心。

“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。balabala”——紫燕

你怎么做到的，背得出这么多？是语文课代表吗！要不要这么牛！！！！！( •́ὤ•̀)我酸了

书是一种载体，用来承载文字。

修改和创作应该分开来，修改文章结构是再创作，建议只改错别字。

小猫妮，小花花，说话声音都真好听。

…………………………

三、其他的感悟打包

（一）自由

自由并不是别人给的。

自己认为自己有，就有。

神说，要有光，就有了光。

自己说，要有自由，就有了自由。

感觉被束缚的时候，如果拼命挣扎，大概率是能挣脱枷锁，返回自由的。

而选择，陈凯歌说：“有多少人说，幸亏我放弃了，就有多少人说，幸亏我坚持下来了。”

忽然间想到，今天中午我家的纱门上，躲了一只枯叶蝶。我不希望他呆在那，因为他呆在那儿，没有食物也不好生存，分分钟被人类弄死。我不希望它只是因为误入人类的居所，就送掉一条小命。

当然更关键的是看起来它并不像是什么生物入侵物种、害虫一类，安心地决定放生它。我就拿了个小工具在边上敲啊敲，这傻孩子他也不走，于是我又鼓起腮帮子吹气给他，吹啊吹他还是不走，就是不走，当然最后在我的耐心驱赶下，他还是发现了一旁大开的门，并且一去不复返地飞走了。

为什么无法挣脱呢？或许仅仅只是因为自己用力用错了方向，比如这只枯叶蝶，只是本能地趋向于光源，趋向于太阳，可是当前面挡着些什么的时候，总是一味往前冲，无论前面是纱窗还是玻璃，都是上上下下徘徊，哪怕把窗户拉再大，也感受不到。只好靠人类一点一点去驱逐，把它往边上赶，他才能够在耐心之下被赶出去，而一旦他们发现了真正的自由，就会快速飞走，以最高速度飞向天空。

所以如果感觉自己没有自由，这绝对怪不了别人，一定是自己偷懒不动弹，或者努力了、然而用力的方向不对。

自己想要的是光、是温暖，这时候并不是只有朝着光和温暖的方向直线过去才是正确的，以人类的智慧都懂得绕道。如果因为前面的阻碍而去不了，就往旁边绕一绕，又或者往后边退一退，反倒是能够出去的。往旁边绕一绕，是去探索、去尝试更多可能；往后面退一退，则是找到一个更好的角度去观察，看到更大的范围，从全局中找到出路。

而一旦真正看到了自由所在的方向，就可以飞出去，回归到自己的天地，可以去找花，找草，找树木，找雨露。更多的时候则是心满意足地栖息在隐蔽的地方。享受着透进来的阳光，温暖自己的小身躯。当然现实中的小蝴蝶也好，或者小虫子也好，或许并没有如此诗意，他们更大的可能性是赶紧的繁衍生息，以非常快的速度培育出一代又一代的后代。

自由才能创造，而自由是自己给的。

（二）小孩子，就是妈妈最珍贵的宝贝吧

① 放下手机，陪陪孩子叭

小花花是非常非常nice的人，永远是笑眯眯的，小小的身躯有着无尽的能量，我很喜欢她。

现场目睹她被感谢的过程。受帮助的小姐姐说的是什么呢？我记得的版本：

小姐姐原本的困扰：“老娘天天陪那么久，娃怎么还不满意！我太难了！”

在小花花（微信公众号/头条/微博：花满蹊教练）的帮助下，恍然大悟，意识到了自己的问题所在。于是在自己和老公的手机上都贴了一个条子，叫做“放下手机”，当他们真正放下手机、陪伴孩子时，惊奇地发现那效果跟平时自以为陪伴孩子、然而一直都在玩手机，是完全不一样的。

真正放下手机，强制自己每天全身心陪娃半小时，不仅孩子更愉快、更有安全感，自己跟老公也享受到了更多自然的天伦之乐，享受到这迷人的情感力量。

小花花就特别开心，也特别感恩能够听到这样的反馈。

②为了宝贝，妈妈是超人

这次线下，七夕（生于七夕，所以叫七夕，和我同此生日，嘻嘻）把她4岁的小闺女也带来了。在上课的时候，小孩子呆不住，制造了一些小麻烦。每次当妈的就跑过去、蹲下，和小娃儿沟通。麦老师面对小娃带来的“话筒被关了”问题，也是快速解决，然后蹲着给了小娃一个特别灿烂的笑脸，摸摸头，半点没生气，让我很震撼。

后来在门口，看到她带着行李箱，正往里面塞水果，看着不少。

一问七夕：“你为什么要带这么多水果？箱子会很沉啊！”

七夕：“娃儿在高铁上要吃水果，所以必带没办法。”

（我就很难想象，瘦瘦的她，如何一手带娃，一手拿那么重的箱子。）

二问七夕：“你们当妈妈的人，都是如此的有耐心吗？看起来，不论孩子是不是皮了熊了，都能够非常有耐心地去好好的沟通。”

七夕：“如果我现在没有耐心，需要无数倍的时间和努力来补救。而且，如果我没有耐心，就会给孩子的心理带来不好的影响，我难道舍得自己的孩子变得不好吗？那很显然不舍得的吧，自然就只能现在先耐心下来。”

然后七夕去上个厕所，我就帮她看了一会会孩子。小孩特乖特可爱，可我莫名紧张，一边笨拙地试着和小娃说话，一边着急地等着七夕回来。等她回来后，我就觉得自己后背全是汗，特别特别的紧张。大约就是忽然面对一个不同星球的生物时，自然而然本能的紧张。

或许只有当妈妈的人，才能够非常有勇气、也非常自然而然地肩负起更大的责任，孩子就是自己的责任，所以在面对小孩子的时候，绝对不会紧张。只有一个念头：我一定要做到最好，给我的孩子更好的生活、更好的教养、更好的爱。其他人家的孩子，也都是小可爱，亲亲抱抱举高高就对了！

（三）跟好了，吃好吃的！

小花花在课上说，如何坚持做一件事，自己的感悟有三点：

1、要跟对人。每一个领域都会有人比自己做的更好，而自己要做的，就是跟上这个最厉害的人，他让自己怎么做就怎么做，完成每一天的任务，不要松懈，认认真真完成每一天的任务就能有很好的效果。

2、当自己变得厉害，能帮助到别人，会觉得很有意义。

3、收到别人感激的正反馈，也是非常幸福的，能让自己更投入。

（如果记错，就当我没说……(*/ω＼*)）

此处应有补充，剑飞大大说：跟顶级的专家去学，这个概念本身没错，但是一次只能跟一个人学，千万不要同时跟几位顶级大师学。

因为每个大师都会有一个系统，是自洽的。但是，如果从几个大师的系统中，各自抽取一小部分放到一起，可就乱了套了，自己作为一个刚刚入门甚至都未必入门的小菜鸟，完全驾驭不了，可就学不成了。

这次上海行，我还发现，想要进入一个新领域，学习一项新技能，最快捷的办法就是找到一个特别专业，特别顶尖，又愿意教自己的好老师，去吃好吃的也是这个道理呢。

我这次领悟到的道理就是，到了一个新地方，不需要自己去刷大众点评，也不需要自己到处去搜寻信息，只需要找到最会吃的那个人，跟准他就对了！比如这一次，在吴春丹大佬和水木小可爱两个人的组织下，我们吃了整整三顿好吃的。

① 玫瑰厅，上海市徐汇区兴国路372-1（就在路边，是个小院子）。本帮菜。我的天哪，简直好吃极了，又好看又好吃的那种！

② 煲宫，上海市宛平南路1号，猪肚鸡火锅，和“捞王”的唯一区别就是，这家没有胡椒粉。

火锅本身无功无过，关键是我们在一起聊天聊得非常的开心。博庚大人作为唯一的男孩子，非常绅士。由于座位比较小，他就主动坐到了本来不坐人的一侧去……当然，这么有绅士风度的男孩子，在水木小可爱的心里，大约也还是一个需要照顾的小弟弟，时不时就抄起勺子往他碗里倒肉，搞得博庚大人都有点招架不住的那种。

水木：东北式儿大气“你是唯一的男孩子，负责多吃点！”

博庚：“我真吃不下了QAQ”，然后一边委屈一边吃完了。

让我觉得尤为意外的，就是每一个小伙伴都像是久别重逢的老友，自然聊天，毫不尴尬。要是从客观角度看，我们这些人都是只见过一面、两面，甚至之前没见过，这怎么就成老友模式了呢？大约就是因为气场太过契合，所以见了面能够非常自如地愉快聊天。

也有参加过别的线下活动，感觉融入不进去的，剑飞大大给的诊断方案是：多去参加就好了。

我就感觉吧，自由是自己给的，感觉也是自己给的。

自己感觉好，那就是好；自己感觉不好，那就是不好。现实从来不是现实，而是自己的建构。

③ 维园悦谱，上海市乌鲁木齐路，广式餐厅。好吃！ლ(´ڡ`ლ)

（四）出行经验总结

第一，只有平时认真赚钱，多多攒钱，更多理财、更少消费，才能够说走就走，享受旅行。

第二，如果是要出门上课，需要提前两三天就开始调节状态，比如说提前通过网络，上一些课，让自己感受一下长时间上课的滋味，让自己适应上课环境，而不是分分钟就走神。然后千万别害羞，有前排好位置赶紧坐——眼神好就不用。

第三，关于出门的安全，这个可以参照在B站《守护解放西》里面特别策划中的几个安全小提示。因为太好玩了，所以干脆不转述，谁看谁笑（划掉，改成赚）翻。

当然这个节目的正片也非常推荐！！推荐理由为：①这个守护解放西是长沙的故事，而剑飞大大是湖南人，长沙又是湖南的省会城市，也就是说，属于亲情推荐。②这个节目真的是好看极了，笑到头掉，又能够增长见识，多一些人间烟火气。

说到人世间的烟火气息，还有一部非常推荐的纪录片《早餐中国》，我简直爱死了。每个早餐店主成功的唯一秘诀就是：美味的早餐每天做。

第四，无论是学习也好，还是吃好吃的也好，跟对人，比自己去摸索要划算多了，完全无需浪费时间，只需要开开心心跟着享受。

第五，一定要有充足的睡眠时间，为一个葱油饼，兴奋到一夜醒2回、最后凌晨4点起床出门走50分钟到目的地也是够了。大约的意思就是要分清主次，学习重要还是葱油饼重要？既然是学习重要，那还要什么葱油饼？

第六，自由是自己定的，觉得自己自由，自己就是自由的。时间记录可以告诉自己，自个的时间充裕程度——有多少浪费掉的时间，就是有多少的自由时间，可以选择不浪费。

第七，自己眼前的现实世界，是由自己主观意识所构建的。觉得开心，那就是开心，所以开不开心只取决于自己一念之间，与其他人无关。

（五）还想说两句

第一，小猫妮比我又高，又美，说话也是经过了调试那种、就抑扬顿挫特别有感情，还非常能说，加上她的白猫也很美，简直是优秀本秀。

第二，雯琳小可爱的小蛮腰nice，下次见面我还要抱一抱。请多多赚钱，下次再来上海。后来在他们拖着行李箱走出酒店时，我终于看到了她老公，虽然还是没有记住——不用记住，因为就算记住，也还要视而不见，那还不如直接自动视而不见，然后偷偷抱她小蛮腰，不怕挨打(#^.^#)。