一、时间统计
今天的践行清单从构思+写作用了2个小时左右。
二、过程回放
看到小峰的解读，我知道自己理解有误，但看到写1000字的践行清单感觉还是有些难的。也在思考如何写，在读的过程中用了叹号老师的方法，找了几个关键点，目的是此方法相对较熟练可以节约写时间，有些偷懒了。
写的过程很痛苦，想了好久才开始写。总是感觉践行清单有时几句话就能写完，没有啥可写的。在加上还要写尖子班的作业，内心有些急躁。
在脑中思考，尖子班的作业，部分内容和今天的作业有重复，可以先完成今天的作业，在写另外一个作业。
三、思考
01践行清单应该如何写？
02想看看小峰做的幕布
03有时还没有做一件事，内心戏就开始上演，否定、焦虑，小峰是如何排解的？
04小峰日常思考主要是用哪几种方式？
