2019年已过半，今天是初伏头一天，我也开启了“冬病夏治”的模式，不知道从什么时候起，健康地活着成了我生活中很奢求的一部分。
一二三四五，几年来我深深感受着健康的意义，无论是身体、心理、还是精神，一切思想与行为的基础，主干与末节。也深深体会到任何需要费力坚持的东西都会在无形的损伤着我们的健康。于是也希望所有的改变都是基于健康的基础上，即使慢点儿，起码方向不会错。
身体知道答案，身体的感受最真实，往后的日子可以在这里记录点滴的变化，在分享中且享受着快乐…
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分享、快乐
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