大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，存在性的焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都是来自于大脑的思维，我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶，真实的本体（being）人类有孤独感，惶惶不可终日，始终不快乐，不满足，“你远离、失落了真实的自己”。
痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔，在它沉睡的时候，一切相安无事，可是，一但外在的事情不顺利，或是有相关的人、事、物激活了它的时候，它就会苏醒，好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦，现在又来了一个痛苦之身，时不时跳出来搅局，难怪我们的人生苦多余乐，而且常常身不由己！
活在当下，时间只是一个幻象，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西，过去已经过去不会再回来，未来还没有来临你也根本不可能掌握它，你所能拥有的不就是当下这一刻吗？
活在当下，活在每一刻中，这种感觉我们称之为“临在”关注我们内在的身体，把注意力放在我们内在身体的能量场上，闭上眼睛，然后去感受一下你的右手。
在天地万物成行之前就存在混沌状态，是万物生命的源头但是它从未诞生，也未曾消失过，而且无所不在，在它之中没有二元对立的好坏、对错、是非、黑白，是一个“一”的境界。
从你的灵魂深处去感受那个似曾相识的感觉，去体会那个“看到真理就顿悟”的内在智慧，从字里行间去感受那个震撼心灵深处的能量。
——————鹭鹭《财富读书会》
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