每个人的人生都在做一件事情——追求幸福，所以我认为幸福人生也是可以有一些共同的规律的。至少列出这些计划，能让人生变得有一些趣味，有一些想去实现的冲动。估且认为这是幸福1.0版本。
1.爱自己。
2.在镜子前欣赏自己的身体。
3.对自己微笑，和自己说话。
4.对父母说：我爱你。
5.对一个人说出那三个字：我爱你。
6.真心热烈地爱一次。
7.给父母洗一次脚。
8.拥抱父母。
9.拥抱某个人。
10.陪伴家人。
11.一个人看一场电影。
12.一个人去旅行。
13.来一次说走就走的旅行。
14.到你心仪的地方去旅行！
15.躺在海边听一听海浪声。
16.画一幅自画像。
17.写下自己的100个优点。
18.学会拍好看的照片。
19.拍一张全家福。
20.制作你的家谱。
21.剃一次光头。
22.完全改变你的造型。
23.一个人裸睡。
24.24小时内不花一分钱。
25.24小时内不说一句话。
26.外出戴个口罩，8小时以上。
27.送一份精心准备的礼物给某人或自己。
28.写一封忏悔信，寄出或者销毁。
29.写一封感谢信，然后寄出或亲手交给对方。
30.与异性跳一次交际舞。
31.骑行一次。
32.骑一次马、骆驼或大象。
33.露一次营。
34.潜一次水。
35.爬一座山。
36.听山谷的回音。
37.跑一次马拉松。
38.坐一次热气球。
39.种一次植物。
40.养一次宠物。
41.参加同学聚会。
42.和一个人说一整个通宵的话。
43.在大庭广众之下表演或演讲。
44.现场参加一次大型活动，比如明星演唱会。
45.追一次星。
46.学会一种乐器。
47.有一首最拿手的歌。
48.尽情地哭一次，哭晕在厕所的那种。
49.学会一门外语。
50.创一次业。
51.日行一善。
52.捐一次款。
53.不计回报地帮助别人一次。
54.参加一次志愿者活动。
55.主动认识一个陌生人。
56.邀请一个陌生人同框。
57.把一个秘密告诉一个陌生人。
58.站在瀑布下。
59.洗一次泡泡浴、牛奶浴或花瓣浴。
60.拥有一件奢侈品。
61.滑一次冰。
62.把你所能想到的一件浪漫的事变为现实。
63.牵一次某人的手，一起慢慢地走。
64.喝一次酒。
65.玩一次角色扮演。
66.对一个你讨厌的人微笑。
67.闭上眼睛摸索着从门口到卧室。
68.帮电梯的所有人按下他们想去的楼层。
69.虔诚地许一次愿，并为实现愿望而孜孜以求。
70.爬一次树，或攀一次岩（室内或室外）。
71.放一次风筝。
72.打一次雪仗。
73.堆一个雪人。
74.看一次日出日落的壮丽景观。
75.每年至少体检一次。
76.滑一次雪。
77.打一次坐。
78.向自己的极限进行一次挑战。
79.精通电脑。
80.学会开车。
81.爬上长城。
82.重回童年呆过的地方。
83.和你的爱人度过一整天。
84.参加一次篝火晚会。
85.亲手做一次美食。
86.停下来，看烟火。
87.淋一场大雨。
88.打一局保龄球或桌球。
89.光脚走路。
90.玩一次过山车或海盗船之类的。
91.赢一场竞赛。
92.在沙滩上写字。
93.买一张彩票。
94.每天阅读纸质书15分钟。
95.写一本书。
96.写下你的人生经历和故事。
97.写下一年的计划然后实现它。
98.为自己写一份悼词。
99.做一件从未尝试过的事情。
