之前有个朋友问我如何练字，希望我写一篇关于练字的方法总结，由于此前一直有事耽搁，最近终于得空，构思之后便打算好好写写，希望对这位朋友，以及想练字的朋友有帮助。
见字如面，字如其人。我们都知道，字写得好，能够为我们的形象加分，反之则反是。
【两个问题】
很多人知道字很重要，却没法潜心练习，其实核心问题主要有两个：
1、意识不到自己的字不好，觉得没必要练。
2、意识到自己的字不好，但觉得练不好。
对于这两个问题，我想用一个故事来回答。
【一个故事】
两个问题我都经历过，最开始的时候，我确实认为自己的字没问题。所以，任凭小学和初中的老师如何谆谆厚教，我的字就是没有任何长进，几年下来毫无改变。
尽管老师也会拿一些字写得好的同学的本子给我们看，让我们参考学习，但我依然固执的觉得自己的字写得很好，而这些同学的字不屑一顾。当然，这个问题主要源于认知不足，认识不到自己的问题，自然也没办法改变。
那我的这种错误认知何时被打破的呢？
高中的时候。
当时我看到了一些成绩优秀的同学，字写得又快又好，不但笔锋俊秀，而且结构大方。没有对比就没有伤害，和他们一对比，我的字顿时相形见绌，各种问题也浮出水面，被我渐渐察觉。
也就在此时，我第一次真正认识到了自己的字有不足，承认这种事实的感觉并不好受，但我也知道，只有接受了自己的字不好，才会有改变的可能。所以，这是一种复杂的感觉，简言之就是“痛，并快乐着。”
所以，尽管高中时间紧迫，我仍然让自己尽可能地多去练字，有空就练练字帖，写字的时候尽可能地工整清秀。当然，在练的过程中，我发现要把字写好真是一件难事，手上的笔好像总不听使唤，不能在纸上顺畅地勾勒出脑中所想的笔画。
对此也曾焦灼痛苦过，但我知道这是我前几年没好好练字的结果。就先不管这种感觉吧，潜心去写，潜心去练，慢慢地我发现自己的字确实有了改变。当我高中毕业，对比高一和高三的作业笔迹就发现，高三写的字，结构更完整，笔锋也更突出。
觉知——理解——接受——改变，这是一个过程。
所以，从这个故事中，我们可以得到这样的答案：
1、改变源于认知，意识到自己的不足时，才会有改变的动力。
2、字是可以练的，不管年龄有多大。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
【三个步骤】
意识到自己的字需要练，那如何才能科学练字，迅速改变字迹呢？这里简单分为三步：练字帖，坚持练，练定力。
第一步，练字帖
要想练好字，首先就要知道什么是好的字。见到好的字，并且模仿它的结构和笔锋，才能练好。对于字来说，结构第一，笔锋第二，当一个字的结构立起来之后，整个字就看起来精神饱满，而此时适宜的笔锋能锦上添花，让整个字更好看。
当然，可能有朋友会这样想，若靠临摹字帖练字，那练的字都是别人的字体，不就没有自己的特点了吗？
对此我也有过困惑，所以我开始是扔掉字帖自己练的，但练着练着就发现，有些字，总练不好，字的笔画总是摆放的不规整。后来我才发现，我写不好字，是因为我根本不知道好的字长什么样。
其实，临摹字帖练字，也不用担心体现不出你的特色，因为创新有三个阶段：守、破、离。
守：先按照字帖来，把每个字的结构笔锋熟练于心，并能从容地写出来。
破：破除原有的结构和笔锋，在此基础上做一些个人特色化的创新。
离：不断突破旧字体，构建新字体，日积月累，你就能逐渐练成了有个人特色的字体。
第二步：坚持练
练字，方法简单，但要做到，却很难。
而要想让自己的字发生改变，甚至是脱胎换骨的改变，一定是需要长久练习的。
长久是多久？
至少一百天！
字无百日功，如果你真心想练好字，那就要风雨无阻地坚持练。
有时可能会练着练着没感觉了，甚至发现手中的笔不听使唤，这时可以稍微歇息一两天，但千万不要歇太久，三天不练手生，若是长久不练，手感是会退化的。
另外，尽管有时你不练字，但你必须要看字，揣摩字的结构、笔锋，练了再想，会有融会贯通之感。
第三步：练定力
不知有练字经历的朋友是否发现，当时间充裕、氛围轻松时，自己的字便能写得好，结构完整，笔锋清晰；而当时间紧迫、氛围紧张时，自己的字便原形毕露，写得张牙舞爪、乱七八糟、有气无力，仿佛此前所有的练习都前功尽弃，所有的努力都付诸东流。
比如，很多人平时写的字很好，但在考试的时候，就写得极其糟糕。
这是练字者的一个困境，而破除这种困境的方法就是——练定力。
练字的开始，先慢慢来，一笔一划地写。当基本的结构笔锋已经能熟练掌握后，便可以慢慢提高速度。但提高速度的前提是内心不乱，若是为了一味求快而忽视字的写法，依然达不到练的效果。
当然，有些时候写字，可能确实紧张。也没关系，深呼吸，保持正念，有觉知地感受当下，觉知到自己在写字，一笔一画地写，只要平时功夫深，此刻写的字也不会很差的。其实，这也可以看作是一个修炼的过程。
【总结】
练好字，有三步：练字帖，坚持练，练定力。
练字的开始是你意识到不足，而只要你愿意开始练，永远都不晚。
