心理扩容—武志红的心理学课

我没有好好去构建一个家,这不仅指的是结婚成家,也是说我都没有给自己弄一套非常满意的房子,在这个房子里去精心打造我的生活空间。当然,现在这一切都在改变中。

不敢去创造,甚至都不敢生出渴望,关键原因是担心被毁灭,担心自己的渴望不能实现。

咨询中,我见到太多人说,有一件事他们很想做,有一个人他们很想爱,但就是没有去做,没有去追求。为什么?深入探究的时候就会发现,几乎都是同样的原因:担心自己会失败。为什么失败会如此可怕?因为一种很深的、难以言说的羞耻感。

这份羞耻感的源头,是全能自恋。拥有这种想法的人还无意识地活在“我是神”的幻觉中,觉得自己一出手,这个世界就会积极回应自己,满足自己,但这种想象中的积极回应没有发生后,他们就会发现一个事实——自己不是神,只是个普通人。不过这时候他们不是觉得自己是普通人,而是觉得自己什么都不是。本来以为自己像天神一样高高在上,但是一旦受挫,就会觉得自己是最卑贱的人,这种巨大的落差,让他们觉得无比羞耻,特别是,他们竟然幻想过自己是神。

有很多人,一辈子没干过什么特别的事,没有强烈地追求过喜欢的人,没有执着地去做自己喜欢的事,都是为了避免这份羞耻。如果和一个不怎么有感觉的人过日子,或者去做一件凑合的事,那么就算失败了,也不会这么羞耻。

最严重的是那些这辈子简直一事无成的人,他们有人也许接受过还算可以的教育,但从来没有用心地投入到任何一件事上,什么事都是凑合的。这都是他们内心的这份全能自恋以及受挫后导致的羞耻感在作祟。

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