罗辑思维在336、337两期节目强烈推荐《活出生命的意义》，由于个人原因直到现在才刚刚读完。对照自己的阅读回头再听罗胖的音频，感受到罗振宇对书本知识的理解能力和思考能力的强大。每个人虽能力有差距，但都有思考的权利，都会在同一片知识海洋中捞取不一样的精神财富。
限于篇幅，把书中对我震撼最大的几个点分享给大家。
1、生命到底有什么意义?
我们不可能找到一段至理名言从完全概括出所有生命的意义。因为生命的意义对每个人、每一天都是不相同的，所以不是寻找普遍的人生意义，而是在特定的情况下下的特定的意义。这就好比问一个棋手，世界上最佳的招法是什么?不同的棋局、不同的人生都有不同的招法，不应该追问抽象的生命意义。每个人都有具体的当下的特定任务，要努力解答生命带给了我们什么。对待生命，要承担起自己的责任，对自己的人生负责，就是生命的全部意义。
2、什么是意义治疗
每个人都要经历很多挫折、苦难。而苦难并不一定导致人的病态的发展，更可能是正常的、健康的心理冲突。人的担心、甚至绝望都属于存在的焦虑（也可以理解成现实的焦虑），意义疗法就是设法找到患者的生命的意义，引导患者顺利度过生命过程中存在的危机。通过分析具体的生命活动，不仅像精神分析那样将患者引入潜意识，更要关注存在的潜在意义以及对意义的追求。
3、知道为什么而活的人，便能生存——尼采
人对生命的意义的追寻会导致内心的紧张和焦虑，而这恰是精神健康的重要前提。这就引出一个重要话题，人是“悠然见南山”的活着还是“先天下之忧而忧”的活着。有一个心理学实验，当高度紧张的人在完全放松后过起无忧无虑的生活后，反而无所适从，精神萎靡。没有被外在事务填满的生命会逐渐干瘪。我们还没有能力达到“佛”的境界，不能洒脱的卸掉我们应该承受的责任，进入一个孤独的世界。
所以生命的意义不是抽象的，而是为了具体的任务而采取的。在集中营，有些犯人受不了遭受的磨难而产生自杀的念头。预防自杀就显得非常重要。产生自杀念头的人都觉得生活没有指望了。弗兰克给其中两个人指出生命的意义不是虚幻的 ，而是具体的。其中一个有个极为宠爱的儿子在等他出去；另一个是科学家，有著作需要完成。因此让每个人认识到生命的意义，意识到自己是不可替代的，那就会意识到自己的责任。生命的意义也就是知道自己的存在是“为了什么”，也就知道如何活下去。
现在自己每周写一篇的文章，一直写7年。这件事想想都觉得热血沸腾，意义宏大。可是在这件有意义的事情上，为什么有人把坚持当成了难以突破的瓶颈。只有伟大的意义、美味的“鸡汤”、具体的行动计划都没能转化为具体的写作行为，都有可能拿不出一篇即使比较烂的文字。
因此写作的意义不在于宏大，而是现实的写作意义——焦虑。这里的焦虑不是让人如何消除焦虑，而是如何制造焦虑。人类在进化过程中产生“双重丧失”，其一是动物所具有的那种大自然天堂般的安全感永远的失去了；二是在科技发展的最近，原本指导我们行为的本能也在迅速的消减。几百万年基因传递下来的行动逻辑突然失效了。这时候，他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（极权主义）。
我们的选择活法其实有很多，而我们找到的是较难、但切实可行的选择——写作，写作能有效的破除所谓的“双重丧失”。既然是安全感和焦虑感是困扰人生存的难题，那么我们就要把这种难题转化为写作的动力。如果放弃了写作，我们就会陷入更严重的“多重丧失”中。
4、自由与责任
从进入集中营的那一刻，每个人都失去了基本的身体自由，但同时仍然可以选择克服冷漠，克制暴躁；仍然可以选择把自己最后一点面包分给别人；仍然可以选择在极度寒冷和饥饿中鼓励别人勇敢的活下去。这些都足以说明，人一直拥有在任何环境中选择自己态度和行为方式的自由。当然也可以选择屈从于暴力，成为环境的奴隶。
可以看出，即使是犯人，最终想要成为什么样的人，仍然取决于他内心的决定，而不单单取决于集中营本身。我们平常说财富自由，先问问自己是否配得上。面对痛苦时，陀思妥耶夫斯基说：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦”。生命之所以有意义，不仅表现在创造和享乐上，苦难、甚至死亡都是生命意义一部分，没有苦难和死亡，人的生命就不完整。
在犯人释放的时刻，出现了最为震撼的一幕，纳粹集中营的司令常买药给犯人，且没打过犯人。集中营的司令和狱头同属于一个组织，但每个人内心仍然自由，有自主行动的选择权。他们既可以选择以折磨犯人为乐趣，也可以选择尽自己的能力帮助犯人。
不是我们应该思考生命的意义是什么，而是生命已经向我们提出了问题，我们必须通过对自己生命的理解来回答生命之问，对待生命。我们理所应当承担起自己的责任，意义疗法说，人类存在的本质是——负责任。
5、伟大的弗兰克
作为一名精神科医生，他的伟大之处在于为了家人勇敢的留在危险之地，没有离开；在集中营苦难的环境中顽强的活下来；在丢失手稿的情况下坚持写作；更重要的在于把自己经历的一切发展出“意义疗法”这一划时代的心理学理论。自己特别感兴趣的是意义疗法的核心，如何通过对话帮助求助者，让求助者自己发现正确的生命的意义。例如一个失去爱人的老人心情非常悲伤，弗兰克问他如果是你死去的话，你爱人会怎么样，老人说她一定也会悲伤。弗兰克的给出的答案是你在替你的爱人悲伤，你的悲伤是有意义的。这样发人深省的对话在书中还有很多，启迪着每一个受伤的心灵。伟大的心理学家不仅能发现一套全新的理论，更能把自己的理论以智慧的语言表达，给求助者带来生命的希望。
自己作为心理学爱好者，争取以后多读一些像这样的好书，更好的滋养自己，更好的帮助可以帮助的人。
