学习第十六天-早睡

学习这么长时间，每天几乎十一二点睡，今天身体快十点就抗议了，实在困顿，就上床睡了，这天是喜欢的代代的课程，早上舒服的上完早课，大汗淋漓，现在越来越享受练习了，上完全身舒畅，上午课间听代代建议我们把自己定义健康咨询师，格局应该更大，自己也不会受限，听着前人闲聊，也是涨知识的，体式虽然做不到，困难些，但身体的觉知慢慢苏醒，体能慢慢增强，从刚开始的累到现在的享受，我想身体会告诉我，我习惯自己了，保持自我，友好别人，一切朝前进，感谢老师无私的教导，同事友好的帮助namstel

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