之所以用“你一定要努力，但千万别着急”这句几乎人人熟知的励志句作为题目，是觉得它太适合做《微习惯》这本书的注解。
简单地概括，这本书介绍了一种让人能够持续努力的方法。运用这种方法，需要有积跬步成千里，积细流成江海的意识和耐心。
一直相信，不同的书有不一样的读法。这本书，作为一本指导类的方法论书籍，可以不必细细研读，但一定要结合实践，边读，便行动起来，才能进行验证。
这是一本十分贴近现实生活的书。虽然书中既有具体方法，也有一些脑神经、心理学等理论。但通读全书，你会发现，事实上，这本书的成书，是先有实际效果，而后在分析原因过程中，不断寻求理论支撑的论据。而非是提出假设，进而通过理论推理，最后导出结果的一般性过程。
作者是偶然间某一天通过一个俯卧撑开始，走上了持续培养好习惯的光明坦途。从一个俯卧撑的目标开始，练就了满身肌肉的好身材，从每天阅读两页书开始，建立了长效的好习惯，从每天写50字开始，到最后立著成书。用作者的话来说，就是从“小得不可思议的一步”开始。
这是一本帮助大多数平庸的人建立好习惯的书。很多人读了很多有关成功学的。一些写书的作者本身确实是享誉国内外成功人士，书中分享的方法也很有道理。但不可否认的是，书中的很多经历常人模仿不来，很多环境条件一般人没办法复制。说得更为直白一点，这些成功人士也总会有自身独特的优势，要么聪明绝顶，要么意志力过人。
然而平庸的人还是大多数。我们总会缺少坚强的意志和破釜沉舟的勇气，也并非过目不忘的天才和长袖善舞的交际达人。在这本书中，我们能找到自己屡次失败的影子，能恍然大悟为何自己总是缺少激情。我们不要求成为全球首富，不希翼空泛而绚丽远大的目标。只希望能每天进步一点点，在朴实的日常生活中能越来越好。
这本书，是建立在正视普通人软弱缺陷上的反思，而非激情四射，空中楼阁的描绘。它考虑到动力不足、情绪不佳、状态不好等各种现实，并给出了卓有成效的克服方法。能够让我们接受自己的平凡，而后尝试重新出发。
然而，若希望天上掉馅饼般的毫不费力，自然也不可能。无论何种方法，自己行动起来才是关键。“脱离行动的决心反而会有损自信”。《微习惯》是“千里之行 始于足下”的诠释、实践和印证。它教会我们养成习惯，成就更好自己的方法：要从一步开始，稳扎稳打的走。可以不用每天走很多步，也不需要势如疾风般的速度。不疾不徐，但要不断迈出步伐，并一步一步的坚持下去。
你一定要努力，开始行动，并一点一滴养成习惯；但千万别着急，只有不断坚持，最终才会收获结果。
