唤醒，一个汉语词汇，是叫醒的意思，常用来比喻有使之觉醒意。
唤醒是指个体受到刺激而产生的感知觉的反应，唤醒可分为生理唤醒与心理唤醒。传统的唤醒概念主要是生理唤醒，指的是生理的激活或自主性反应。
像我们可以看到瑜伽，它有清晨身体唤醒；冥想也有心灵唤醒；在尹慕言《掌控24小时》让你效率倍增的时间管理术也有提到：其实，每个人都是一座宝藏，每个人都拥有极大的能量，每个人都值得被深度挖掘，只是很少有人意识到还可以“唤醒”自己，由自己按下启动键。
世界著名的大脑教练吉姆奎克在《无限可能》一书中也提出了关于我们的大脑其实有无限可能，人的潜力是无限大的，除非你给自己设限。
自己唤醒自己之前我都不敢想象我可以做到，比如说早起，之前觉得与其早起，不如多睡会，但是当做其他可以让自己成长的事情，需要花时间的时候，自己认知和意识在不断的唤醒，行动也随之而来的发生了变化。
在职备战自考本科的期间，在冬季，为了能够按时上班，兼顾好学习，我都提前早早起床，先跑上一圈唤醒我的身体再读记重要的知识，每天都如此。
之所以可以坚持下去，因为我相信，你永远值得一个更好的自己。
