20181231打卡：
1、每天10条感恩日记。写完后拍照发群里。
2、站桩静坐
站桩静坐后，在群里打卡：
【郑柔和 静坐：19分钟】
3、每天选择以下其中一项做练习：
零极限清理、起心动念、丰盛交换、内外一致
记录过程并写感受，跟大家分享。
今天写学习总结，以后听同学们分享时，时时留意自己该如何做，如何从对方的分享中找到自己的不足之处，自己要改正的地方，放下对分享同学的评判之心。（起心动念）
D5打卡 20181231
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