* 2018年9月28日
天气: 晴
心情: 非常高兴
【今日三只青蛙】
1. 旅行：赶赴台北
2. 亲子：陪伴
3. 学习：英语&熊猫小课
□ 时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎ 22:14 今日晨起 ☼5:55
昨日午休/冥想：60 min
- 运动 -
我今天走了 10901 步，消耗了 315 千卡热量。
爬山半小时
# 我做好了什么事 #
1.极光单词98天
2.薄荷阅读178天学习打卡
3.《演讲的力量》阅读
4.通勤时间完成了熊猫小课的《轻创业》《不在畏惧演讲和说话》
5.今天跟着地陪大姐跑了一整天，虽然因为台风原因无法出海赏鲸，但是也逛遍了花莲。去了清水断崖，太鲁阁国家公园，七星潭，吃了当地人喜欢的小店，骑了马喂了鱼，一个嘴巴比我拳头还大的鱼，会卖萌要吃的。一天下来充实，紧凑又不赶。累并快乐着。
6.当地人吃的炒鸡划算小店，一碗满满材料的海鲜粥只要25软妹纸，真的是朴实。
7.爬山时候告知leo，上山很辛苦，因为我们在走上坡路在进步，下山时候很轻松因为我们走下坡路了。所以遇到困难的时候要感恩，因为表示在进步。身临其境时候比平时做比喻更能让他深刻理解。
# 熊猫小课笔记 #
2018.09.28 - 熊猫小课
如何确定价值要点
《不再畏惧说话与演讲》-第4课
如何制作价值表格
演讲和说话的本质就是为听众提供价值，学会用价值表格梳理信息，你就能找到对用户有价值的要点：
“价值表格”的制作方法：确定【听众】→设定正确的【目标】→根据问题清单列出【价值要点】。
需要注意3点：
1.要设定正确的【目标】。正确的目标应该是“演讲结束后，听众思想或行为上的改变”，错误的目标是从自己的视角设定的目标。
2.可以根据下列这份问题清单写出价值要点，这些问题不需要全部回答，你可以根据自己的实际情况来选择回答。
3.有理有据固然有说服力，但是打动人心，推动人行动的，往往是情感。我们不要忘记在演讲中调动听众的感受。
- 收获 -
参加了亲子营晨会，听了很多优秀的育儿分享，解决了“孩子有时候比较自我，人际方面情商表现不高的 “问题，并且也分享了关于孩子睡眠的问题给其他家长。分享使我快乐。
- 商学课 -
品牌延伸既可以是基于产品线的延伸，比如零度可乐、健怡可乐、樱桃可乐，这都叫可乐；也可以是基于品类的延伸，比如雅马哈摩托车跟雅马哈电子琴，这都叫雅马哈。80后的同学们知道，这叫一根藤上七朵花，一个葫芦七个娃。
以延用成熟品牌的方法推新品，好处是显而易见的，新产品初来乍到，一般要经历一个艰难的市场导入期，但借着原有品牌已经打下的群众基础，就能很快跟消费者混个脸熟。品牌延伸能让用户觉得，尝试新品的风险不会太高，这么熟悉的老牌子，怎样都错不了。其实不光是消费者，经销商也会因为用了老牌子，对新品有更高的信心，更愿意铺货。对于厂商而言，提高营销效率，一个广告带动N多产品的同步传播，还是上面那个例子，我说可乐好，那就是零度、健怡，各种可乐都好，都受益。
—品牌联想是大前提—
品牌延伸，实际上是基于品牌联想而来的，有近似的联想基础，是个大前提。什么意思？比如，好时巧克力有名，出个好时巧克力味牛奶？我觉得可以。新奇士橘子有名，出个新奇士橘子味汽水？我觉得OK。高露洁牙膏好用，出个高露洁牙刷，我觉得没问题。吉百利太妃糖好吃，出个吉百利香皂？我估计可能不太行。以后提起吉百利，你是想让消费者流口水呢？还是吐泡泡呢？
品牌延伸跟品牌组合，是同时存在的两种策略，简单来说，品牌组合就是一堆品牌一块打，品牌延伸，就是一个品牌打到底。通常来讲，有机会坐稳第一、主导细分市场的新品，建议用品牌组合，玩多品牌；反之，市场规模不会太大，给公司带来的预期利润也较为有限的新品，建议用品牌延伸，一个品牌打。
# 亲子时间管理践行打卡 #
❤宣言：做一个温柔坚定的妈妈
❗孩子第一个30天目标：
1. 晚上8:30-9:00启动睡前仪式，9点半睡觉。
2. 每日做2个15分钟的番茄钟，刻意练习养成习惯。
3. 孩子睡前进行反思和收获
❤️加油宝贝，践行打卡第8天
1.早睡早起： 7:30/ 21:00
2.每日青蛙：
3.闪光点：看到山体滑坡的现象给他解释了后他说山好可怜啊，石头太淘气了。心善的孩子。
4.反思收获：今天骑了马，喂了鱼很开心，我虽然很累但是也坚持了刷牙洗脸，洗了脚睡觉。
- 好习惯打卡 -
✔︎早起（ 119/200）
✔︎一日一面膜（84/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（95/100）
✔︎睡前刷牙（103/200）
✔︎睡前日记（107/200）
✔︎每日洗头（32/60）
✔︎平板支撑（12/21）
