易效能*时间管理 周检视（2018.1.15-2018.1.21）
1.从仪式感～成就感～幸福感，坚持是关键！
时间管理践行100天，我们已经走了21天了，我坚持了20天的晨间日记，期间有一天遗漏了。
从最开始的排斥到后面的接受到现在的愿意分享。我想说的是，仪式感会带来幸福感。我最初排斥的原因是因为我觉得没什么东西可以写的，天天写，写什么尼？当听到叶老师说他坚持写晨间日记一天不断已经有7年多时，我很是震撼。在我们100天践行开始时，我便也开始了自己的复制粘贴式晨间日记，今天作周检视的时候打开一看，看着自己的这个小成就内心还是喜悦的，这大概就是幸福感吧。
2.身心健康～精力管理～情绪管理～正向思维
如果用数字来描绘我们的人生，那么健康肯定排第1，然后才有后面的无数个0。盆友圈的轻松筹也好，年轻的某艺人，明星歌星去世也罢，归结起来就是身体出现状况。当我们拥有宏远的目标，却因没有一个健康的体魄去实现时，除了遗憾更多的是无奈。想要拥有健康的身体，我给到大家的建议是：1.早睡早起，不熬夜2.多喝水多吃青菜水果3.适当运动，饮食规律，营养均衡。
当我们拥有一个健康的体魄时，我们才会拥有高精力来专注吃青蛙，做我们认为最重要的事情。情绪管理，我的理解是当我们遇到问题时，如何看待问题的态度。这个可以有正向和反向，对于我个人而言我一直相信一切都是最好的安排。比如：我去年在股票投资中亏了钱，我并没有认为股票就是赌博，从此不再与它打交道。反而我会自己查阅相关资讯，总结经验教训，把亏的钱当作学费。最后归结股票投资与我现在的经济情景不匹配，所以我暂时不再去瞎折腾。然后我就会去找合适我自己的一些投资，在寻找过程中我就避开了之前的盲目投资，会让自己先用心学习一下。
凡事都有利弊，我们是人，不是神，原谅自己，宽恕别人，最终获得的是心灵的慰籍，解脱的是自己。所以，遇到事情我们都要正向面对，以乐观积极的心态解决，这样也能让我们的身心更健康。
永远向有结果的人学习，因为结果不会撒谎。感恩信任我的盆友，让我们一起走得更远！今天的分享暂且到这里。谢谢查阅的您！
