一起读书之《非暴力沟通》05感受的根源

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一起读书这是第二周了时间过得也真快！突然发现抱团一起读书真的是能监督自己！每次两天看一章写一下笔记其实发现并不是很难的事情了！看完一章其实花不了多久时间。最多十五分钟！今天读到感受的根源！

然来感受的根源在于我们自身！

听到不中听的话的四种表现:

1,认为自己犯了错

2、指责对方

3、了解我们的感受和需要

4、了解他人的感受和需要

孩子看到父母的痛苦感到内疚因此而调整自己的行为。这种调整只是为了避免内疚！而非出自对学习的热爱！

非暴力沟通的需要:生命健康成长的要素

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1情感的奴隶

2面目可憎

3生活的主人

用心体会自己和他人的感受！大胆说出自己的需要同时学着尊重他人的需要！

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