不断的有朋友问，艾灸能每天都灸吗？每次我都回答，根据自己的实际情况来做决定。如果身体有病痛，选择适合的穴位，根据自己的时间来安排，每天艾灸。至于一次艾灸多长时间？还是根据自己的实际情况来决定。因为有的人不需要工作，家庭条件比较好，每天艾灸的时候肯定灸的时间要长一点。而有的人每天要去工作，要做家务，还要管孩子，时间安排的比较紧，比较满，在艾灸时间上肯定相对来说时间短一点。
有的人只是身体处于亚健康状态，并没有实际的疼痛部位，只是感觉到比较困，比较乏，没有精神，全身不舒服，但是又说不了哪个地方，具体的不舒服。那就选择保健灸。艾灸的时候还是根据自己的实际情况来做决定。
很多老师都说保健灸的话，就灸三大穴，中脘，肚脐和关元。刚开始艾灸的时候，先把这三大穴灸一段时间再说。
有朋友问我，调理身体得灸多长时间才能好？我说不知道。每个人的实际情况都是不一样的，没有办法说，一定多长时间会调理好。每一次我都对朋友说，刚艾灸的时候先艾灸三个月再说，再看具体的情况。
既然选择了艾灸这一种传统疗法，那就做好心理准备，打持久战的准备。
身体这台机器已经磨损了几十年，不要妄想几天就能调理好，更不要妄想能调理的比原来更好。如果磨损的轻，调理的效果在短时间内就能见效，但是也不可能100%恢复到原来的状态。如果磨损得比较严重，最后能调理得正常行动，正常生活就很不错了。
在艾灸这件事情上，抱正常的心态就行。不要寄得希望特别特别大，有一句老话叫做希望越大，失望越大。
任何超乎常识，超乎常理的言行都是无理取闹，不可理喻。
同样都是同龄人，为什么别人的身体好好的，自己却一身病痛的呢？在这个时候就应该好好地反省一下自己，平时不爱惜自己的身体，出毛病了，又一味的推卸责任。
在日常生活中，我亲眼目睹了一部分人药不离手，病不离身。而另一部分人，光看外表就比实际年龄年轻10多岁，精神抖擞，步伐矫健。
有时候我就会在内心里感叹，同样是人，为什么别人的身体和自己的身体差距怎么那么大？原因在哪里呢？
每当有人在我面前大肆地抱怨的时候，我都会忍不住说，找找自己的原因。自从自己成年以后，自己好好地爱惜过身体吗？饮食有节，作息规律吗？
在日常生活中，很多人都抱着侥幸的心理，认为自己抗揍，那些事故离自己很远。可实际上呢？医院病房里的病人不分年龄大小，也不分地位，尊卑高贵。
把艾灸当做日常生活中疗愈身心的知心朋友，有时间了就静下心，好好地感受一下身心的微妙变化。
