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减肥是个陷阱。
每个胖子都想减肥，嘴上说的无所谓，只是没有勇气开始。只要稍微试着减肥，便能窥探到其中无尽的黑暗。
细想来，减肥确实是个世纪难题，用脱胎换骨来形容毫不为过。
减肥等于重生。
这么多年过去了，离最胖的时候少了15斤，但离目标还差10斤，算成功还是失败呢。这是一种自己和自己不断抗争又不断妥协的状态。一块蛋糕就可以让我瞬间崩溃。
在众多减肥并发症中，除了暴食症之外，最有体会的就是虚假希望综合症。
世界上那么多人减肥都成功了，我怎么会不行呢！美好的肉体我也可以拥有，我将制定第189次减肥计划，并坚持执行，三个月之后我将拥有完美身材。这我下定决心，绝不放弃，视死如归，好兴奋，好激动！人生果然充满希望……
一晚上睡不着。
计划顺利执行了一周，太好了，都被自己感动了。
第二周，今天不健身了，没事，休息一天 ;吃个小小的蛋糕没什么啦，就当犒劳自己 ;这个剧不错，得追 ……
不出一个月，什么决心什么计划统统抛在了脑后，一顿暴食之后彻底崩溃了。人生是如此的绝望，我应该老老实实接受胖子的命运，注定什么也改变不了，活着只有痛苦，想死，只想去死……
莫名的，突然间，我又燃起了希望，这一次与之前的都不同，这一次是最后一次，这一次减肥一定会成功。
充满希望，半途而废，绝望而终，就这样无限循环。
怎样才能破这个局？
我有一个万能公式，无论你是抑郁，躁郁，暴食和这个希望综合性，等心理上的障碍，那就是：活在当下。
绕了一个大圈又回到了原点，简单的却是最有效的。真正得活在当下，是何等崇高纯粹的境界，路漫漫……
从张德芬老师那里得知《活在当下》，每看一次都有种获得重生的感觉。
