不论你的父母有多么忽视你或者虐待你,静静的坐下来,想一想,你与父母在一起时的美好回忆,哪怕这段记忆多么短暂。有没有一首歌,一个故事,一段散步,一件礼物,或者一个瞬间,会让你觉得,与父母在一起很开心,他们很爱你!
注意,你在回忆那个时刻的时候有什么感觉?你是否感觉到某种气味,某种触感,或者好像看到了什么,听到了什么?这些感受是否会给你带来正面的情绪?
你在回顾与父母的美好回忆时有哪些感觉?在记事本里记录下这些感觉。
不论你的父母有多么忽视你或者虐待你,静静的坐下来,想一想,你与父母在一起时的美好回忆,哪怕这段记忆多么短暂。有没有一首歌,一个故事,一段散步,一件礼物,或者一个瞬间,会让你觉得,与父母在一起很开心,他们很爱你!
注意,你在回忆那个时刻的时候有什么感觉?你是否感觉到某种气味,某种触感,或者好像看到了什么,听到了什么?这些感受是否会给你带来正面的情绪?
你在回顾与父母的美好回忆时有哪些感觉?在记事本里记录下这些感觉。