3月、4月份林芝和藏东的天气可以参考一下中国天气网的预报。但西藏的天气预报只能是参考，无法预测，有时一天就会穿越四季。所以除了短袖和短裙，基本上我们要准备可以应对四季的衣服。

应对西藏的天气变化，最佳的穿衣方式是洋葱式的穿衣法。即冷了一层一层穿上去，热了再一层一层脱下来。里面穿打底，中间层可以是毛衣或者裙子，外面是外套或者大衣，准备一条大的披肩既可以凹造型还可以保暖。一定带一件羽绒服，不要太厚，应对西藏的早晚温差和高海拔时的降温。帽子和围巾可以多带，不仅可以抵御西藏强劲的风，并且每次拍照换了个帽子和围巾相当于换了件衣服。

衣服选择靓丽的颜色，红色、白色、青色、蓝色、粉色在西藏的蓝天白云下都会特别出片。

关于天气预报中的每天下雨，大家可以看成春季藏东的常态，无法预测，全凭运气。每天说下就下，说停就停，时间很短。可以带把漂亮的伞既可以遮阳，还能防雨，拍照时可以凹造型。如果雨下得比较大，领队给大家准备了雨衣，不会让大家淋到雨。

我们在林芝和波密时气温预计在20度左右。

在昌都和那曲的温度也差不多在20度左右

只有在纳木错和圣象天门的时候，由于海拔在5000米以上，气温比较低，白天在10度左右，夜晚在零下。所以保暖的衣裤至少要有一套。