生活中总会遇到各种各样的事情，会引发我们的情绪，当我们情绪到来的时候，我们总是更倾向于暴躁、暴力的解决问题，但实际上这样根本解决不了问题。
要解决问题的方式很简单，以多听真正的道理，觉察自己当下的状态，根据自己的实际情况去修行。就好像经典书籍一样，多听多看，才能真正的有所感悟。觉察自己当下的状态，感受自己的思想，按照听到的道理在现实中进行，逐渐感受自己的感受。
当我们越来越了解自己的时候，当我们不再怀疑自己的时候，我们才可能真正的成长。因为成长的环境不同，所以很多人都有自我怀疑，自我否定的习惯，很有可能仅靠读几遍经典文章，做几件经典的事改变不了旧有的信念。
正所谓书读百遍，其义自现。所以一定要给我们的思想一时间让他慢慢理解，不能因为一时的停止就对自己失去了信心。怀疑本身没有问题，但是不要急着否定，给自己的心时间，让我们的心慢慢理解全新的认知。
