每日反思：自我怀疑

不要自我怀疑，要肯定你的各种想法！每个人也只是在对自己的经历做总结。你的想法只是你的一个视角而已，无所谓对错好坏。今天继续这个自我怀疑的问题。你只有把一个问题考虑清楚，你才能在那个逻辑漩涡里出来。你的痛苦或是难以自拔，是因为你的逻辑发生了混乱。或是逻辑是片面的，或是逻辑出现了死结。你需要把逻辑理顺，当你的逻辑清晰了，你自然就知道该怎么做了。知道自己该做什么了，你也就不难受了。人所有的痛苦应该都是来自自身的逻辑不清。

那么我的痛苦是怎样的呢？我在自我怀疑，感觉自己狗屁不是。为什么会有这样的感觉，因为感觉自己没能像社会上的很多人一样。 主要就是缺少外界对我的定义，或是说我感觉自己缺少锚点。我一直在希望自己可以定义自己，但真的很难做到。坚定的内心，是需要内心绝对的丰富。当你内心不够丰富的时候，你自然就像从外界寻求一些肯定。比如最常见的，社会地位，某些系统中的职位，再到名望，知名度等等的外显标志。我知道这不是我需要的，也不是我想要的。但你毕竟是生活在具体的生活中，生活中的各种因素还是会影响你。他们是你无法屏蔽掉的，你不可能生活在一个没有人的世界里。那么就需要你去思考清楚你到底想要什么。你是需要外界的肯定，还是你自己的一个定义。外在的定义是简单的，现成的，因为早就有了现成的标准。而你自己定义自己，是需要你自己建立一个系统，体系，逻辑框架。所以很难，但在我看，这正是一个你是自由的表现。因为我是自由的，所以我可以自己定义自己。

有时感觉认知上的成长跟身体上的成长是相似的。在我们小的时候根本无法想象成年之后的感觉，只有你真正到了相应的年纪，你才能有相应的感受。同样，认知的成长也是。在你还没有相应经历的时候，你无法想象在你经历之后，会产生什么样的想法。通过对过往经历的总结，我发现认知的改变好像就是一种必然。在你经历了相应的事情后，你自然就会产生与之相匹配的想法。

那么在我产生自我怀疑的时候，我好像就知道了，我的经历又将给我带来新的变化了。我的自我怀疑可能就是当我的经历到了一定程度后，自然的产物。让我对过往的想法产生怀疑。你只有产生了怀疑之后，才会有欲望去寻找问题的根源。在这个需要解决问题的办法过程中，你会去思考。在思考的过程中，你就会想清楚一些问题。所谓认知吗，不就是你知道了更多的信息，丰富了你原有的逻辑吗？你感知到了更多的信息，这些信息是原先没有进入你大脑的。获取了更多的经验，因果关系，逻辑关系。

再有怀疑他不就是你发现了原来你没有发现的问题吗？你原来的逻辑在原有的信息下，他是自洽的。但由于新信息的进入，他自洽不了了。所以你才会产生怀疑。所以才需要你去通过思考，建立新的自洽的逻辑。

自我怀疑不是你自己出来问题，只是证明你到了一个新的阶段。也就是由量变导致的质变发生的时候。个人成长的发生，他不是自然而然的，还是需要你自己的介入。外界环境只是给你制造了相应的条件，最后一跃还是需要你自己来完成。其实这就像人们在经历了巨大的变故后，为什么有的人雄起了，而有的人消沉了的原因。外界的刺激只是一个外因，而最终是否能完成蜕变，还是由内因决定的。而内因就是你能否通过外界的刺激，获得一些改变的感悟。或是说你能不能通过外界给你的刺激，总结出符合事实的规律。从而完成你的成长，或是跨越。

再回到我自己，我产生自我怀疑的感觉，是因为我发现了一些不能自洽的逻辑。所以我会感觉到难受，这时就需要我去重新梳理逻辑。把新进入的信息添加到原有的逻辑体系当中，然后对于原有的逻辑进行修改。重新建立一个自洽的逻辑体系。

就像最近的这种感觉，因为受到外界环境的限制，我还有想要从外界获取定义的欲望。但我所获取的新信息，认为这样做是不对的，与这些信息发生了矛盾。所以这就需要我的介入，我要去通过思考，来理清这里面的关系。你要的是自由，而你自己对自身的定义，证明的就是你拥有这样的自由。如果你还需要去外界去寻求肯定，那么你注定就无法自由。因为外界对你的定义，就等于把你控制了。自由的你应该是，一切的想法都是来自你的内心，而不是外界告诉你怎样。

每次当你感觉不舒服了，其实就是你成长的时机。通过思考，发现这里面的问题。当你把问题解决之后，你就完成了一次成长。一次小小的蜕变。人生不就是由这一次次的小小的变化组成的吗？你不可能期望所有人都会经历那种巨大的变故。而且也不是所有人都能承受巨大的变故的。更多的人是承受不住的，不但不能通过巨大变故实现成长，反而可能因为巨大的变故而被打垮。所以还是这些缓慢的，小小的不舒服，更容易帮助你成长。

人生的每种选择都会存在机会成本，或是说沉默成本。你选择了一个，就等于放弃了其他所有。人生也不可能重来，所以根本就没有可比性。你既然选择了一个方向，就不要想什么好事你都得着。你获得了一种收获，其实他就是拿其他所有可能换来的。如果你总是犹犹豫豫，就算你得到的再多，你还是不会快乐。坚定的按照你既定的逻辑走，既然选择了一个方向，就不要再惦记其他的好处了。你获得的所有东西，都是需要你付出代价的。如果你总是去不断的衡量，你会很难受。你没法让时间倒流，你没法同时走几条时间线。你的每个得到，其实都意味着对于其他的失去。你需要做坚定的取舍，不要纠结于失去的东西。

自己对自己的定义是一个系统的工程，是需要付出很长时间才能完成，或是都完不成的任务。这种定义他是过程性的，无法做到一劳永逸。随着你的成长，需要你不断的重新定义。每次你产生自我怀疑了，就是需要你进行修正的时候。想清楚这里的逻辑，当你再次产生这样感觉的时候，你就知道你该思考从新定义自己了。而不是沉浸在单纯的自我怀疑的痛苦当中。

我们所有的感受，其目的就是为了让我们开始思考，采取行动。感受本身只是个启发，只是个驱动力。他不是让你感受的。你不能一直就在那里感受那种感受。而是要通过感受，刺激自己采取行动。