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A Social Media Fast
【译】社交媒体斋戒
【单词】Social ['soh-shuh l]['səʊʃl] adj. 社会的；社会阶层的；群居的；社交的；好交际的；合群的 n. 社交聚会；社会保障
【单词】Media ['mee-dee-uh]['miːdiə] n. 传播媒介；(medium的复数)媒体；新闻媒介
【单词】Fast [fast, fahst][fɑːst] n. 斋戒；禁食 v. 斋戒；禁食
Many people are social media fanatics.
【译】很多人都是社交媒体狂热分子。
【单词】fanatics 原型：fanatic 名词复数形式 [fuh-'nat-ik][fə'nætɪk] n. 狂热者；极端分子；盲信者 adj. 狂热的；盲信的
They are always looking at their mobile phones or tablets and updating their Twitter or Facebook accounts.
【译】他们总是盯着手机或平板电脑，更新Twitter或Facebook账户。
【专有名词】Twitter是美国一个社交网络（Social Network Service）及微博客服务的网站。
【单词】mobile 形容词 ['moh-buh l, -beel or, esp. British, -bahyl]['məʊbaɪl] adj. 移动的；
【单词】tablets 原型：tablet 名词复数形式 ['tab-lit]['tæblət] n. 药片；匾；片状物；平板电脑
【单词】updating 原型：update 动词现在进行式或动名词 [verb uhp-'deyt, 'uhp-deyt; noun 'uhp-deyt][ˌʌp'deɪt] v. 更新；升级 n. 更新
【单词】accounts 原型：account 名词复数形式 [uh-'kount][ə'kaʊnt] n. 账户；帐目；赊账；老主顾；报告；描述；解释；说明；估计；理由；利益；好处；根据 v. 解释；导致；报账；把 ... 视为；归咎(于)
【专有名词】Facebook ['feys-boo k]['feɪsbʊk] n. 脸谱网或脸书网（知名社交网站）
They take pictures of what they eat or of themselves, which is called "selfies".
【译】他们拍下自己吃的或自己的照片，这被称为“自拍”。
【语法】sth., which ...，是定语从句，which后面的从句用来修饰前面的事物；
【单词】selfie (自拍)——指的是“人们为自己拍的照片，通常指人们用智能手机或电脑摄像头拍摄然后上传到社交网站上的照片”，为英国牛津大学出版社2013年11月18日发布2013年度热词，取自美国TakaPhotoo自拍照相馆。例句：One of my friends takes a lot of selfies and won't hang out with people hotter than her. 我的一个朋友很喜欢自拍，而且不跟长得比自己好看的人一起玩。
【单词】pictures 原型：picture 名词复数形式 ['pik-cher]['pɪktʃə] n. 照片；影片；描述；图画 vt. 想像；画；拍照
When people are not oversharing, they are constantly looking at what friends and family members are posting.
【译】当人们没有过分关注的时候，他们会不断地关注朋友和家人的帖子。
【短语】take over 表示“接管；接收”。如：I intend you to take over. 我打算让你来接管。
【单词】constantly 副词 ['kon-stuhnt]['kɒnstəntli] adv. 不断地；经常地
【单词】members 原型：member 名词复数形式 ['mem-ber]['membə] n. 成员；会员；部分
【单词】posting 原型：post 动名词 [pohst][pəʊst] n. 职位；邮件；标竿 v. 邮递；通知；布置；派遣；急行 adv. 快速地
Social media may become addicting.
【译】社交媒体可能会上瘾。
【单词】addicting 动词现在进行式或动名词 [noun 'ad-ikt; verb uh-'dikt]['ædɪkt] vt. 沉溺；使 ... 上瘾 n. 耽溺者；上瘾者
Research shows that most people spend on average almost 4 hours a day on social networking sites.
【译】研究表明，大多数人平均每天在社交网站上花4个小时。
【单词】spend 动词一般现在时（除第三人称单数） [spend][spend] n. 预算；花销 v. 花费；浪费；度过；用尽（气力等）
【单词】average 名词 ['av-er-ij, 'av-rij]['ævərɪdʒ] n. 平均数；平均水平 adj. 平均的；一般的；通常的 v. 取平均值；达到平均水平
【单词】social 名词 ['soh-shuh l]['səʊʃl] adj. 社会的；社会阶层的；群居的；社交的；好交际的；合群的 n. 社交聚会；社会保障
【单词】networking 原型：network 动名词 ['net-wurk]['netwɜːk] n. 网点；网络；网状系统；广播公司
【单词】sites 原型：site 名词复数形式 [sahyt][saɪt] n. 地点；位置；现场 vt. 使 ... 位于
That's almost 30 hours a week.
【译】差不多一周30个小时。
While some people need and use social media for work or to stay in touch with friends, other people find that using social media so much causes anxiety and stress.
【译】虽然有些人需要社交媒体来工作或与朋友保持联系，但另一些人发现，使用社交媒体太多会导致焦虑和压力。
【单词】causes 原型：cause 名词复数形式 [kawz][kɔːz] vt. 引起；使发生 n. 原因；理由；事业
【单词】anxiety 名词 [ang-'zahy-i-tee][æŋ'zaɪəti] n. 焦虑；担心；渴望
【单词】stress 名词 [stres][stres] n. 压力；强调；重音 vt. 强调；重读
People also tend to use social media as a way to procrastinate.
【译】人们也倾向于利用社交媒体来拖延时间。
【用法】tend to表示“朝某方向；趋向；偏重”，后面接动词原形。如：We tend to make mistakes when we do things in a hurry.忙中不免出错。
【单词】tend 动词一般现在时（除第三人称单数） [tend][tend] v. 趋向；易于；朝向 v. 照料；照管
【单词】procrastinate 动词原形 [proh-'kras-tuh-neyt, pruh-][prəʊ'kræstɪneɪt] v. 延迟；拖延；耽搁
So just as many religions ask people to abstain, or not to have certain foods or drinks for a certain time, many people are taking social media fasts.
【译】因此，正如许多宗教要求人们禁食，或在一定时间内不吃某些食物或饮料一样，许多人在社交媒体上斋戒。
【单词】religions 原型：religion 名词复数形式 [ri-'lij-uh n][rɪ'lɪdʒən] n. 宗教；宗教信仰
【单词】abstain 动词原形 [ab-'steyn][əb'steɪn] v. 戒绝；弃权；节制
They are not updating their statuses, and they are also not reading what other people are posting.
【译】他们没有更新自己的状态，也没有阅读其他人发布的内容。
【单词】statuses 原型：status 名词复数形式 ['stey-tuh s, 'stat-uh s]['steɪtəs] n. 地位；情形；状况，状态；身份
They choose to stay away from social media for 30 days.
【译】他们选择远离社交媒体30天。
Ironically, the details of these fasts can be found on social networking sites all over the Internet.
【译】具有讽刺意味的是，这些斋戒的细节可以在互联网上的社交网站上找到。
【单词】Ironically 原型：ironically 副词 [ahy-'ron-i-kuhl][aɪ'rɒnɪkli] adv. 讽刺地；说反话地
【单词】details 原型：detail 名词复数形式 [noun dih-'teyl, 'dee-teyl; verb dih-'teyl or for 13, 'dee-teyl]['diːteɪl] n. 细节；琐事；枝节 vt. 详述；详细说明
【专有名词】Internet ['in-ter-net]['ɪntənet] n. 因特网，互联网
The reasons people undertake a fast are varied.
【译】人们斋戒的原因是多种多样的。
【单词】reasons 原型：reason 名词复数形式 ['ree-zuhn]['riːzn] n. 原因；理由；理智；理性 v. 理论；论证；推理；劝说
【单词】undertake 动词一般现在时（除第三人称单数） [uhn-der-'teyk][ˌʌndə'teɪk] v. 承担；从事；保证；答应
【单词】varied 原型：vary 动词过去分词 ['vair-ee]['veəri] v. 改变；变化；使多样化
Some people want to reconnect with their families or friends by disconnecting from their cell phones.
【译】有些人想通过断开手机与家人或朋友的联系。
【单词】reconnect 动词原形 [kuh-'nekt][ˌriːkə'nekt] v. 使再接合；重新连接
【单词】disconnecting 原型：disconnect 动词现在进行式或动名词 [dis-kuh-'nekt][ˌdɪskə'nekt] v. 使分离；断开；拆开
【单词】cell 名词 [sel][sel] n. 单人牢房；小房间；细胞；蜂房的巢室；电池；政治小组；(计算机电子表格的)单元格；<美口>手机
Some people want to be more productive at work.
【译】有些人希望在工作中更有效率。
【单词】productive 形容词 [pruh-'duhk-tiv][prə'dʌktɪv] adj. 生产的；有成效的；多产的
What did some fasters do instead of logging on?
【译】那些斋戒者不登录（社交网站）的话会干什么？
【短语】instead of 代替（……的是）；而不是…；例句：Instead of pressing forward, they drew back. 他们不仅没有前进，反而后退了。Oops! I put in sugar instead of salt. 啊！我错把糖当盐放了。
【单词】instead 副词 [in-'sted][ɪn'sted] adv. 代替；反而
【单词】log on 指登录（网站、App）等
Some decided to connect with friends by actually sitting down and having face-to-face conversations.
【译】一些人决定坐下来和朋友面对面交流。
【单词】decided 原型：decide 动词过去式 [dih-'sahyd][dɪ'saɪd] v. 决定；判断；断定
【单词】connect 动词原形 [kuh-'nekt][kə'nekt] v. 连接；接通；联系
【单词】face-to-face 形容词 adj. 当面的；面对面的 adv. 面对面地
【单词】conversations 原型：conversation 名词复数形式 [kon-ver-'sey-shuhn][ˌkɒnvə'seɪʃn] n. 谈话；会话
If friends or loved ones were far away, they would call them on the telephone instead.
【译】如果朋友或亲人离得很远，他们会打电话给他们。
Some even wrote handwritten postcards or letters.
【译】有些人甚至写了手写的明信片或信件。
【单词】handwritten 形容词 ['hand-rahyt][ˌhænd'rɪtn] adj. 手写的 动词handwrite的过去分词形式.
【单词】postcards 原型：postcard 名词复数形式 ['pohst-kahrd]['pəʊstkɑːd] n. 明信片 adj. 如画的
The results were mixed.
【译】结果好坏参半。
【单词】mixed 原型：mix 动词过去分词 [miks][mɪks] v. 混合；掺入；合成；联系；融合；介入 n. 混合(物)；融合
Some people felt that not using social media made them more anxious.
【译】有些人觉得不使用社交媒体会让他们更加焦虑。
【单词】anxious 形容词 ['angk-shuhs, 'ang-]['æŋkʃəs] adj. 渴望的；忧虑的
Others developed more positive habits like journaling or meditating.
【译】其他人养成了更积极的习惯，比如写日记或冥想。
【单词】developed 原型：develop 动词过去式 [dih-'vel-uh p][dɪ'veləp] v. 发展；发育；开发；冲洗(照片)
【单词】positive 形容词 ['poz-i-tiv]['pɒzətɪv] adj. 积极的；肯定的；明确的；正面的；正数的；阳性的 n. 正面；正数；正片；[语]原级
【单词】habits 原型：habit 名词复数形式 ['hab-it]['hæbɪt] n. 习惯；习性
【单词】journaling 动词现在进行式或动名词 journaling ['jur-nl]['dʒɜːnlɪŋ] 日志； 日记
【单词】meditating 原型：meditate 动词现在进行式或动名词 ['med-i-teyt]['medɪteɪt] v. 沉思；冥想；考虑；计划
