要想开悟，得道，必须得放松的脱落，无限的放松……自动脱落…… 一点紧张都不行，一点努力都不行 。一丁点的努力用力，就会使你之前的，彻底白费。
最近的身体压力好大，很不通畅，起火烧了几天，极度不适，说好了走票也退了再买再改签，不禁又让我审视我过去这段时间是怎么了。
身体不通畅，把整个人的意识都拉下来了。唯有一次次的全然观照，扫视全身，超然的看，通过一次次的察身去觉知过往意识或情绪上留下的对身体的压制，慢慢的松，松到能量的震感又慢慢回到身体，肉体内部只要少了能量的震荡，不管是肉体还是意识层面，刷刷刷的往下掉，从中医角度讲，气化的都不够啊。
或许修行就是在这么反反复复的螺旋上升当中，总会有个平缓期，下落期，每一次的变化都有助于更大的上升吧。
唯有当你的明觉越来越深，觉到，做到的越来越细，才有可能更加的稳定你的频率。那几天，让我男朋友给我拍打脊柱后背，感受身上的震荡时，有点被定住了的感觉，突然一种死亡的信息浮现上来，就像是一种小我被完全覆灭的感觉，再往深一看，可能还是之前很痛苦那几年，虽然一直在为怎么活下去不断找方法，其实还是有厌世的情绪，那时候为了活下去也不过是为了家人而已，而这种厌世的情绪一直在身体深处储存着。
修行6年了，深入自我的潜意识到今天为止，我感觉我看到的还是太少，太少了，亦或是看到的时候，还是会被大脑思维，各种妄念逃避似的带走。这一两年做的还不如我16年的果断，刚毅，直面，无所畏惧，放下呢。
人就是一团行走的习性啊。
愿，今后的每一次禅修，都让自己无限的，无所畏惧，毫无挂碍的脱落，直到彻底放下任何一切。我经常问自己，如果今天突然面对死亡，我还会有家人的存在吗？每一次觉知到的答案都是有！有就还有一念，二念，三念乃至无数念，甚至于你都认不出每次禅定的光明是哪里，这就是功夫不到啊，好好训练自己吧。
