过年放假了，一家人好不容易能够朝夕相处，平时各忙各的事情也很少在一起吃饭。天天在一起难免会看不惯对方身上的一些行为习惯。
一位妻子和丈夫带着孩子在父母家中过年，早上吃过饭开始洗衣服，而他的丈夫就是完全过节的姿态，除了一日三餐就在手机上看电视剧。她对于丈夫这样的行为心里很不舒服，什么原因呢？就是她希望丈夫能参与做家中的事情或者多陪伴孩子们。
以前遇到类似的情况妻子就会和丈夫赌气，甚至发生争吵，现在的她选择爱自己的方式，她温和的和丈夫说：“我需要你和我一起洗衣服。”他同意了，随后就在聊家长中完成了家务。
之所以会不开心就是自己的需求没有得到满足，也没有明确向对方说出来，这种矛盾对抗不断在内耗个体，消极情绪便油然而生。大胆说出我们的需要，让对方理解你，也会更好的满足你。
