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  • 接纳批评

    批评的话虽然刺耳,却是人生路上不可缺少的良药。 真正的成熟,是听到批评的话,不再恼羞成怒、立刻辩驳,而是有则改之、无则加勉。 “闻过则喜”是人生...

  • 不让外在的一切影响自己的心情

    心理学上有一种原理叫做ABC情绪疗法,外在发生的一切都是由我们对它的看法而决定如何影响自己。 比如部门领导让你做本职岗位以外的事情,如果没有合理...

  • 培养成长型思维

    固定性思维模式的人认为人的能力和特质是天生的,后天无法改变,往往害怕失败、故步自封。而成长型思维的人会持续不断成长,并相信自己即使失败了也还可以...

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  • 开工大吉

    一如既往过年后的第一天都会收到一个红包,整理了需要完成的工作清单,对于未来的方向和目标越来越清晰。 专注于做事,便没有精力被其他外在的东西影响。...

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  • 调整心态,继续努力

    明天就要上班了,相对国家法定节假日我们还多休息了一天。陪伴孩子和父母,渡过了愉快的一天。 生活就是要在松弛间保持平衡。面对明天的复工没有焦虑不安...

  • 今生有你

    假期快接近尾声,也看完了《今生有你》这部电视剧。以前看过,这次是看到家人在追,又复习了一些精彩的镜头。 故事情节曲折蜿蜒,结局也是在悲欢离合中诞...

  • 过年的几个尴尬问题

    每逢过年都离不开几个尴尬的问题: 1、今年年终奖金多少啊? 2、都三十好几了怎么还不解决个人问题呢? 3、小朋友成绩好不好呀? 今天去亲戚家拜年...

  • 大胆说出你的需要

    过年放假了,一家人好不容易能够朝夕相处,平时各忙各的事情也很少在一起吃饭。天天在一起难免会看不惯对方身上的一些行为习惯。 一位妻子和丈夫带着孩子...

  • 学会自我反思

    如果一个人有自然意识和社会意识,但缺少自我反思意识,就属于心理不成熟的人。 比如年终领导约谈今年工作不到位的地方,年终奖金也相对上年少了。此时如...

个人介绍
我是一名心理咨询师,如果你有生活、学习、工作中的困惑,可以找我咨询。
在简书记录生活学习点滴,分享个人成长心得。