培养成长型思维

固定性思维模式的人认为人的能力和特质是天生的，后天无法改变，往往害怕失败、故步自封。而成长型思维的人会持续不断成长，并相信自己即使失败了也还可以努力改变，并不会轻易否定自己。　　

一时的得失不代表整个人生的成败，不妨把磨难视为历练，把挫折视为考验。人生的种种负面情绪，都会变成挑战的动力。