过去曾经有将近两年的时间每天坚持写反思日记，模板如下：一，我做得不好的事情是什么？二，我当时是怎么考虑的？三，重新来过，我会怎么做？
从一开始，低级的错误重复犯，重复记录，慢慢的逐渐意识到其实自己只是记录了，从事上改过而已，当类似的事情再发生的时候，自己还是不可避免的犯错，因为没有做到从心上去改过。
近一周的时间持续在读《了凡四训》和《了凡生意经》，收获很大，感觉自己的心灵又进一步被净化了。
今天分享两本书中讲到的改过之法，包括三种心态和三种方法。
改过的三种心态：
一是发耻心，也就是羞耻心。
一个人在什么情况下会感到羞耻呢？知过的时候才羞耻。如果一个人做错事了但并没有觉得自己做错，他不会觉得羞耻的，甚至还会觉得理直气壮。比如说叛逆期的孩子，逃学泡网吧玩游戏，成绩一落千丈，他觉得这是追求自由没错，也不会因为成绩不好而感到丢脸。
所以说知过是改过的前提。
二是发畏心，即畏惧的心。
当代的人犯错误有一个心理基础，当他不怕犯错误的时候，他就特别容易犯错误。古代的人用毛笔写字，一旦写错就没法处理，所以一般不容易写错，而我们现在用铅笔、圆珠笔、水性笔写，有橡皮、涂改液、涂改纸，写错了，没关系，改就是，所以常常写错字。再比如出轨，出轨的一方多是经济实力雄厚，而另一半是主内没怎么给家里创造经济价值的，对方离不开，因而肆无忌惮，如果说双方势均力敌，出轨需要付出极高的代价，他多半会更加慎重，更守本分。
三是发勇心，也就是信心。
认识过失靠信心，改正过失也靠信心。没有信心就没有勇气认错，也没有勇气去改过。
当内心不够强大的时候，遇到事情就总是会去划分清楚到底是谁的错，特别是在感情中，很多事情本无对错之分，硬是要去分对错，最终只会伤感情。我们要学会去说“我的错，我错了”，不断去提升我们的能量，培养自己的信心。
改过的三种方法：
一是事上改。压抑自己，暂时不发作，累积起来发作的话，爆发力特强。
今天生气压住了，明天生气压住了，就跟煤气罐一样的，越压压力越大，最后“砰”一生，通通牺牲。比如在公司有气不发，回到家逮着爱人和孩子大发一通；这件事上，你忍住了没发飙，但到另一件事，新仇加旧恨，都发出来了。
二是理上改。真正会改过的人、善于改过的人，不是先改过，而是先学习，明事理。
比如家里有一个人吃素，他不会直接强制家里人与他一起改吃素，看到家里人偷吃荤就生气、惩罚，而是先把杀生的害处讲清楚，吃素的好处讲清楚，自己先坚持一段时间，给家里人看看自己的改变。
三是心上改。从念头上改，念头是一切过失的起点，只要我们不动念，哪里会有过失发生呢？
心上改是所有改法当中就快速、最直接、最方便、最彻底也最全面的，但这个方法不是人人都能受用的，福气大的人受用，有善根的人受用，悟性高的人受用。
从心上改，就要常常存善念、存正念。
比如走在马路上，看到一个姑娘长得很漂亮，动心了，第一念“真漂亮“，马上把正念提起来“我错了，我错了，我错了。”“这个真漂亮”后面就没事了。
最后总结一下，事上改，就是我们今天常说的制度管理，用制度管理人，只能管住人的行为，不能管到人的心；理上改，是文化建设，统一思想，不要人管了，自己管自己；心上改，就是从源头上去清洗自己的念头，一心向善。
