1、英语跟读，走遍美国60分钟。餐桌上的词汇得会。burnt honey. 爷爷的老同学给他写信，通过黄页上的地址和电话就能找到他，比较神奇。
2、锻炼，轮胳膊20分钟，贴墙站立17分钟，蹲16分钟。
最近蹲的能力下降了，不知为什么，要分开两次才能坚持完。
这是我参加石韧自律挑战群的第64天。
自律挑战第64天
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