01
问及身边不少人对于未来的规划，吃惊他们的答复。一群20岁的年轻人居然在追求安稳的生活，并心安理得的说平平淡淡才是真。一个个好像看破红尘一样，还没入世就已经出世，以为自己活佛再世吗？
“人一生有多少年，何苦作践自己，生活是一种享受！”这不过是懒人的借口。他们将无所事事当作生活中的平凡。羡慕着他人丰富多彩的经历，却仍沉迷于自己舒适的床和手机中。
生活对于他们来说似乎仅仅就是“生下来、活下去”，他们人生唯一的存在形式就是他们生命本身。但我却觉得生活的定义不应该仅仅是“活着”，而应该是“生动的活着”。你应该给你的生活附加形容词，寻找你生命的标签。
人生未知苦焉知甜？谁不想一出生就含着金钥匙，享尽世间荣华？可大多数人都要拼尽全力，才能坐在明亮干净的咖啡馆里安然地喝上一杯卡布奇诺。
02
“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”
“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”
“众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”
人生三境界虽说最后回到原点，“见山还是山，见水还是水”；但你必须要有去追求“上高楼，望尽天涯路”的目标，经历“人憔悴，终不悔”的过程。
“愿你历尽千帆，归来仍是少年”，你最后可以是少年，但你必须要去历尽千帆。
没有成长，何谈感悟；尝尽苦悲，方知可贵。
圣经里说，人类始祖亚当夏娃犯了原罪，上帝为了惩罚他们，让男人沥血流汗才能养家糊口，女人要忍受十月怀胎的苦楚。这样的惩罚一直延至今天，成为人类生活的常态。
平平淡淡是苦出来的，不是懒惰，不是害怕，不是贪图安逸。
当你20岁就做着你80岁都能做的事，你要这20岁有何用？你有这20岁又如何？
终归，你不过就是一条不敢见世面的土狗。
03
7月带着父亲一起跑步，30天290km；除去一天特殊情况，每天10km的里程。
父亲对我说跑步还是比散步更加有效果；虽说每次跑步都很累，但跑完却很舒服。我说物质守恒，只有不那么自在，才能活得更自在。“Keep：自律给我自由”。
其实在运动健身中，是存在这样一种现象：当身体进行常规强度的运动后，各方面素质并不会有多大的提升和改变。因为身体已经适应这样的强度，并且各肌肉与器官也有了相应的承受力，不会再提高。为了进一步提高身体机能，必须不断加大强度。只有让身体承受更大的强度，各方面机能才会随之改变。
这就是为什么散步永远打造不出强大的心肺功能，高强度训练反而能让你有着不错的身体素质。
“如果不逼自己一把，根本不知道你自己有多优秀。”
04
遇到过不少人，把自我成长当作一种伪努力的谈资。他们将自我成长定义为，通过时间慢慢提高一个人的成熟度。
其实，哪有那么多生来优秀的人，无非是愿意折腾自己罢了。改变从来不是一个轻松的过程，越大的成就也意味着要经历越大的困难。
自我成长本就不是用嘴就可以完成的轻松事。我们看到的成功案例，多数是在看似普通人的背后做着自我折腾的努力，再以获胜者的姿态面对众人。
“修身、齐家、治国、平天下”，不要求你必须要有“平天下”的远大抱负，但最起码要有“修身”的自我要求。
05
“平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。”
你不去向更困难的层次挑战，水平就永远保持在最初的状态。
“若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。”
人，若太留恋舒适区，我只想说——你不如重新投胎当一头猪去。
