俗话说，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生在世，我们总是没有办法一帆风顺，都要历经许多坎坷。不过，当人生遭遇挫折、处于低谷的时候，我们的内心难免会难过，很消极，很焦虑，甚至很痛苦。此时此刻，到底该怎么办呢？每次我遭受挫折时，我总会先做好这两件事，而且只要要做好这两件小事，就一定会否极泰来的！
先让自己的内心，平静下来
“心静不下来是因为我们的欲望在作祟。太爱攀比，太计较个人得失，房车的现代都市人，压力都是很大的，我们应该学会客观看待事情的得失。得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。
养成看书的习惯。互联网让我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的变化。看书，可以沉淀自己的心灵。书可以带给我们另外一个世界，只关乎内心的世界。养成看书的习惯，慢慢地你就会被书籍感染，慢慢地你的心也会越来越静。多去安静地地方走走，比如公园、海边。很多地方都是被吵闹给充斥着，在喧嚣的环境中我们很难让自己的心沉静下来。有空的时间就让自己去安静的地方走走，放松自己、聆听自己、多体会大自然的安静。
从新审视自己，认识自我
现实生活中，我们应该清楚什么适合自己，我们适合做什么。有些人天生就有领导天分，而我们怎么学习，怎么努力，好像都达不到别人的高度；有些人天生就方向感极好，走过的路总是过目不忘，而我们却方向感极差，去哪里都要依赖导航。我们没有必要去纠结这些，自寻烦恼。如果我们是一只鸡，我们就应该从土里刨食中找乐趣，如果我们终日羡慕苍鹰在天空翱翔，渴望有一天自己能够变成苍鹰，那么我们便连土里刨食的丁点儿乐趣都没有了。
我们应该经常问一问自己：我身的能力怎么？我适合做什么我的目标是否切合实际？我的理想中哪些是通过努力能够达到的，哪些是永远都达不到而应该放弃的？人生中的有些失败，并不是因为我们努力不够，而可能只是因为我们暂时还没有找到最适合自己走的那条路。一个人只有做适合我们的事，走适合我们的路，我们才能找到乐趣，找到成功。如果你一直都处于焦虑状态，总是在否定自我，那你什么事也做不好。”先把心态放宽，放轻松，车到山前必有路，船到桥头自然直，不要去忧虑以后的事情，也不要悔恨以前的错误
人生低谷时，做好这两件小事，你会否极泰来的！
