没想到《闭关分享——活着》这篇文章加上简书和微信其他朋友转发有快3000次的阅读量，本来只随便写写，但反应却不错，这样看也是有必要更多地去分享。
今天早上看到一句话很受启发，也想起了闭关时人生第一次真正去面对和挑战自己，克服障碍并登上山顶。这句话这么说“强者无域，弱者自闭，一个人的心界随着一个人眼界的拓展而拓展，眼界小者和眼界大者所追求的境界也逐渐不同。当一个人把自己的心界扩展到无限远时，“天地与我并生，万物与我为一”的时候，其实并不存在人无法克服的艰难和困苦，在气喘吁吁甚至筋疲力尽时，只要再坚持一下，奋力拼搏一下，不去放弃。困难就可能会被征服。
我想起了在终南山辟谷七天（只喝白开水）爬终南第一峰的情形，在断食7天的情况下，一天上山下山来回10个小时的路程，而且也是就喝了一点点水，基本上没吃东西，但却坚持了下来，这也是第一次爬山的经验。回想起当时的场景，我都觉得不可思议，想起人生中的很多事情也都是自己给自己设置障碍而无法完成，有时候就是一步步的坚持，一步一个脚印反而会走的更远更高，并最终到达目的地。
首先谈谈辟谷，辟谷这几年比较火，这次自己亲身经历了，算是有经验了，也给想要辟谷的人一个参考。辟谷是什么，辟谷是辟五谷杂粮，不是说让人傻乎乎的饿肚子，而是通过辟谷来找到自己，戒掉自己贪吃的念头，辟谷过程中，你要反复观察自己是真的饿了吗？真的饿的要死了吗？还是只是你的念头作怪，那又为什么一下不饿一下又饿，那身体到底需不需要吃呢，就是这样不断地与自己斗，我们同学中有位60岁的大姐，之前也有高血压和眼花，在我们第一次辟谷从吃水煮白菜开始，到后来压根不吃，整整断食了19天，后来气血上来了，脸色也是白里透红，眼神也好使了。
我第一次是集体辟谷，大家一起吃水煮大白菜，我只辟了三天，也是通过那三天第一次找到自己，也算是来的比较快，后面就没有再辟了，复食时连着喝了三天的粥才正常饮食。辟谷复食很关键，刚开始复食时选择清清小米粥最好，一下不要吃太多，等到胃恢复后再慢慢正常饮食，当然在辟谷的过程中要学会养神，不可太耗神，少胡思乱想，同时要养气，中医讲“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”，一个人精气神足了，所需要的饮食是很少的，当然在我们还没达到前可以喝点桂圆红糖水。第一次辟谷，自己也是稀里糊涂，只坚持了三天，后来我们也有个小女孩19岁居然坚持了20天，后面少量吃点核桃和桂圆，或者压根不吃，我们一起出去美食街的时候居然能抗住诱惑，要知道我们一群人在一段时间没好吃的东西，见到吃的一个个兴奋的不行，但人家就看着我们吃，那种意念也是让我佩服。
第二次辟谷，是我对自己的要求，因为在过程中看到自己对于吃这个东西仍然很贪，会一直控制不住自己想吃，所以想想还是自己对自己不够狠，既然来闭关学习了，如果不能改掉身上的毛病，那时间和精力白花了，所以干脆就彻底点，看自己能不能断掉吃这个念头，所以问了些过来人，有个人告诉我，尽管你是在辟谷，但是你也要把自己当成一个正常人去看待，不要因为自己辟谷了就很特殊，这也不做那也不做的。这点我很受启发，所以我决定按照这种方法去做，我想既然辟了，那就彻底点，干脆就只喝水，第一天基本上连水都没有喝，但生活如常，我告诉自己的身体我们一起去清理下垃圾，居然发现身体也很配合，整个过程中，有天半夜醒来，居然感觉身体前所未有的轻松和舒服，就这样，我每天去观察自己的身体，并记录自己的状态，看看身体的反应，发现在大家吃饭时我也并没有想吃的念头，而且过程中还为大家打饭菜，别人吃的津津有味我也丝毫不受影响，老实说我也为自己感到开心，偶尔饿的时候喝点水也就过去了，就这样坚持了六天，第六天晚上师父说第二天要去爬山，并把我们分成几个小组一起相互照应，有户外经验的同学都各自分享注意事项，比如爬山时说话不可过多，拿根拐棍，注意休息的节奏不可一下休息太久这样会导致爬的更累之类。
大家对我挺担心的，还没出发就有人要我别去了，都觉得我会爬不上去。因为大家都知道我的状况，而我并没有考虑那么多，反正想想自己也没爬过山，也当是对自己的考验，但我的确轻视了这次爬山，在走到山脚下的时候就花了一个多小时，一开始就很难受，满脸通红，浑身大汗淋漓的，还没开始爬，就感觉受不了了，可是我不能就这么放弃了，我想起之前跟MAY说过跟她一起去跑马拉松，想起她骑行的经历，我就告诉自己，我连个山都爬不了，我还想做其他的事情。（我这小身板也是没经历过这些，也有点吃不消，还是要加强体质的训练，可是太迟了，现在要用了，只能硬着头皮上）
出发前有不少人都拿着树枝做成的拐棍上路，我啥都没拿，想着自己都带不动，还拿根棍子不是给自己添负担吗？刚开始爬的时候，一个好心姐妹坚持要把拐棍给我借力，结果证明我没错，真的很奇怪，我越是拿着拐棍去爬山，我越是爬不动，甚至就想着回去，所以我在拄着拐杖走了十几分钟后，我坚持还给了她。然后我开始问自己到底是心里累还是身体累，是我的心不想我上去呢，还是我的身体不足以支持我上去，就这样，当我知道原来是自己的心态有问题的时候，我也不去想我能不能爬到山顶，我也不想着去追着队友的进度，我只想按照自己的节奏慢慢爬，然后我告诉自己我的心已经在山顶等着我了，当我发现双脚走不动的时候，我就借助我的双手，很奇怪的是，发现四肢着地的去爬是很省力也很轻松，后来自嘲“爬山，如果是用脚那就是走山，爬山一定是手脚并用”，甚至找到科学来解释为何四肢着地会轻松，因为重心低了做功就小了，消耗的能量就少，人也就没那么累了。这里我要解释下因为我们爬的是后山，根本没有像现在旅游景区那种平坦的路，很多时候旁边就是悬崖。
所以在这种情况下，我更得意于我的发现，手脚并用爬的轻松而且安全，同时我的心也在不断地与自然沟通，感恩他们给予我力量和支持，就这样一步一个脚印一个手印的，没有他人的帮助，我一个台阶一个台阶地爬了上去，每当上一段高度我回过头看身后，我的勇气和力量也倍增，因为我也不曾想到我也是可以做到的，然后就这样一步步支撑着我，我爬到了山顶，那一刻我心里既平静也开心，坐在悬崖旁边看着远处的山，也不会觉得恐惧，因为我就是这样跟他亲密接触过来的，心里开心是我做到了原本以为做不到的事情。
而最终让我感动的是，我在山顶上看到了王大姐（那位60岁的大姐之前辟谷19天），我很奇怪也佩服地跟她说：“您好厉害啊，居然爬的这么快”，结果王姐笑着跟我说：“我今年都60了，没多少时间了，这次机会难得，尝试一下”，我眼泪一下流了出来，然后我紧紧地抱住了她。
60岁这个年龄有多少人还有勇气去挑战自己，或者很多人更年轻，但却不愿意去尝试，把自己的生命限制在狭小的空间里，这个怕那个怕的，怕累怕死怕改变，可是怕就能逃避一切吗？逃避能解决问题吗？就如我一样当时爬的过程甚至都在想以后再也不爬了，因为太累了，可是我发现真正让我累的不是我的身体，而是我的念头，是我对抗的念头，我没有在享受这个爬山的过程，后来我想起我辟谷时，我告诉自己享受这个过程，真的当我抱着享受的态度的时候，身体反而就不难受了。
所以一切唯心造，心里是什么，外界就是什么，当我们把自己投入进去，去享受每个当下的时候，困难也就不存在了，因为于你而言那是享受是天堂，但往往我们会限制自己，明明在对抗却并不知道，比如说疼痛，那也不过是种感觉，当你真正去观察他的时候，发现那也是个有意思的事情，原来是这种滋味。
人不也如此吗？正因为我们有情才有滋有味，哪有只有甜没有苦，没有对比甜还是甜吗？正因如此，我们才要更珍惜，痛苦本身也没有错，不用拒绝，因为那是提醒我们需要改变了。当你转念的时候，那不就是幸福的来临吗？
生命如花，每个人都要充分的绽放，才不辜负此生，都不敢绽放的人生还有什么乐趣。这样也才能做到临走时了无遗憾。所以抓紧时间去尝试，去体验，早体验早受益，别在限制自己了。因为你本来就无所不能。
2017年6月18日 00：31写于深圳。
