追逐一头鹿，
却被你引向你意想不到的地方。
贝壳打开自己饮下一滴水，
没想到那化为珍珠。
一个流浪汉在一座废墟里晃荡，
不意发现了宝藏。
不要单单满足于听别人的故事，
不要单单满足于知道，
发生在别人身上的事情。
展开你自己的神话，
让每个人都知道经上这句话的意义：
我们打开了你。
01 房子的隐喻。房子就是你的心。每个人都需要秘密空间。我的心灵空间和地理空间，例如我的房子或房间，由我说了算，是敞开还是关闭，这是我的基本权力。每个人都需要一个自己能说了算的空间，当确认这一点时，在这个空间内你才会由安全感和自由感，才会觉得自在。所谓自在，就是你的生命力能够自由地流动，而不用担心被攻击被切断。
02 我们都需要一个安全空间。安全感，是安全空间的内化。我们最初都有赖于父母给我们提供一个安全空间，就是父母对孩子持续性的关爱。活在一元世界的人，谁都不能信任，他们担心一旦放下掌控，外界的敌意就可能侵袭自己，这会带来睡眠问题。由善意客体的守护，才可以安心入睡。当我们确认了“我”放下控制时会遇到一个充满善意的“你”，才能放下控制而接受失控。
03 让家成为真正的港湾。自己家是自己最熟悉、最有掌控感的地方，所以会觉得家就像温暖的港湾，可以让自己栖息。很多时候，需要争取才能让家真正成为一个舒适宜人的港湾。因为可能会有入侵者，甚至入侵者是亲人乃至父母，如果你无法赶走他们，或者都意识不到这是问题的话，家就很难成为港湾。我们得意识到小家庭首先是父母和孩子的世界，必须保护好这个空间，家才能起到港湾的作用。
04 修炼掌控力。我的生活，我能掌控，即便现在有失控甚至崩溃，但我深信，我能通过努力让我的生活恢复掌控。关于善恶观，在个人的体验中，他所能控制的，就是善；不能控制的，就是恶。
05 维护你的权力空间。坚持做自己，并且做到“不含敌意的坚决”，就是认真地在讲事实，讲道理。
06 做一棵永远成长的苹果树。工作中如果既失去了权力空间，也失去了生活空间，这是双重的精神绞杀。在工作中，必须想办法拥有自己的权力空间，并且维护生活空间。
07 个性化，社会化与体系化。最好是既在相当程度上实现了个性化，也完成了社会化。个性化或社会化太过，都容易出现问题。一个人越是中心化、体系化，一个人就越容易为了生存而做职业选择；一个社会越是去中心化、个性化，一个人就越容易为了兴趣而做职业选择；一直以来尊重自己体验的人，有更宽广的职业空间。无论在工作还是生活中，关键是一份本心。一切职业都是人类与社会的关系的产物，好的东西总是源自人与社会的深度关系。拿出本心才能和这个世界建立真诚的深度关系。
08 程序、封闭与控制。形成了安全依恋的孩子，会信赖妈妈这个人，进而信任外部世界；没有形成安全依恋的孩子，会去依赖自己的头脑，头脑就是他可以控制的“妈妈”，而这会让一个人去追求控制感。
09 宅，是为了切断敌意。让身体和其他存在建立由连接的关系，太宅的人锁住的是自己内在的全能毁灭感。每个人本质上只有一种生命力，而且生命力天然都带着攻击性。这份攻击性的生命力一旦能在关系中展开并建立连接时，它就会转化成好的生命力，如热情、创造力和爱；而不能被看见、被回应时，就会变成坏的生命力，如毁灭和恨。
10 越封闭，越累。做事最少，交际也最少的人会非常累。因为关系是连接的渴望，是人类最根本的渴求，要压制它，就会消耗大量的能量。宅的问题很严重的人，是把连接这个最基本的生命需求压抑到了意识中，为了锁住内在的敌意，也为了锁住自己想与人建立关系而不得后产生的一系列可怕的感觉。很多人是一个人长大的，和这个世界的连接不够，结果陷入封闭中，构成了宅的现象。孤独是一个世界性问题，因构建关系在生命初期严重受挫，无数人把生命力憋在了自体内。去爱和有意义的忙，是一种治疗。
一个人的工作再普通，也需要一个他能说了算的空间，这是他的权力空间。工作中如果既失去了权力空间，也失去了生活空间，这是双重的精神绞杀。当然，职位不同，级别不同，权力空间不同。
一直以来尊重自己体验的人，有更宽广的职业空间。无论在工作还是生活中，关键是一份本心。个性化发展足够充分，就不容易落伍。拿出本心，才能和这个世界建立真诚的深度关系。
亲密关系，也就是家庭与生活空间中的爱，和社会关系、工作空间中的逻辑有非常不一样的地方。家庭中，不能讲“无情”，应该珍惜彼此；工作中，也许就应该“无情”地按照一些规则去行事，这样既有磊落感，也容易发展能力，甚至更容易创办出好的事业。
婚姻中，忌讳两个人空间彻底融合，这是共生，很容易带出各种问题。作为父母，没必要也不能让孩子成为一个家庭的主人，例如决定这个家庭中的很多事情，这对孩子而言，既是过度满足了他的全能感，也是给了他太多责任。不过每个家庭都该给孩子一个说了算的空间。
在自己的心灵和地理空间里说了算，是每个人的基本权力。在自己的空间里，拥有掌控感和熟悉感、安全感和自由感，才能活得舒服自在。
所有的“怪癖”，
都是隐喻，
那是你心灵的伤。
