早起+运动+阅读
20190523
晋城易效能四期3组赵云：
#不做孩子成长的天花板#
孩子30天目标：作息早6晚10孩子30天目标：运动20分/日
妈妈30天目标：打卡+听书30
妈妈30天目标：早6晚10
妈妈30天目标：运动20分/日
加油小宝（原子轩+12周）践行打卡 4/30
孩子今日闪光点
1.早起做练习题
2.陪我一块散步聊天
3. 听马丁演讲《中国式父亲》
#父母教练情绪检视#
早起时间充足，到公园走路，清晨的公园到处都是清清亮亮，阳光穿透每个角落，沐浴着清晨那唯美而又柔和的朝阳，又开始了新的一天。昨天和组内的小伙伴交流到孩子的一些问题时，让我想到孩子刚上小学的情景，三年级前的无意识松散自由，把孩子放在补习班还自以为是的自我感觉良好，当发现孩子眼镜近视高达400多度时，我这个做妈妈的内心充满着懊恼与自责、焦虑与无助......今儿看到一段“上学是长跑，妈妈是那个陪跑人”其中一段谈到当发现问题时，首先是面对接纳——列出被拯救的问题清单——寻找解决的办法——坚持反复的做——不断修正与优化——慢慢渐入佳境，常常我和孩子聊天也会主动调侃自己一下，回顾一下当时暴躁、无常、简单、粗暴......老公和孩子还会笑我，然后我会再乐呵呵的问她那现在呢
给自己一点心灵阳光，心灵就会灿烂如花！
2019-05-23
