《零秒思考-像麦肯锡精英一样思考》作者,日,赐羽雄二，这本书总共有12.6万字，2017年六月第一版,2017年六月第二版。
这本书主要介绍的是高效的思考问题，为什么要练习零秒思考？如何锻炼零秒思考？零秒思考练习的格式？再怎么收藏的逻辑思路。一本践行工具类书籍，推荐阅读。
一、 为什么要思考？零秒思考的重要
很多人绞尽脑汁思考，而实际却是原地踏步毫无进展。
这是为什么呢?
不是停滞不前，就是徒劳无功，有时候有事情，大脑就不会好好运转，无法进行更深层次的思考。有时想好好思考，眼前总会浮现出别的事情，无法集中精力思考，如此反反复复却总是无法深入，得不出结论，来回兜圈子。
有时，很情绪化，遇到问题时就烦恼。这也不对，那也不对，根本无法前进一步，更不用说深入思考了。情绪已经扰扰心智，即使自己已经觉得深思熟虑的，甚至已经思考的疲惫不开，但是仍然没有总结出一个概念，还是觉得想法太肤浅。
调整内心深处，归纳深化思考的方法。任何人都可以获得成长。令人刮目相看的。在工作中也就可以独当一面。与人交流的烦恼也会随之减少也会从不必要的烦恼中彻底解放出来!
语言感迟钝的人,往往表达不准确,令听者难以明白其意图，想法本身也是模糊不清的,说出口的话辞不达意。对方越听越着急时，还会不断说出让人不知所云的话来。如果没有阻止,甚至连说上几十分钟也是停不下来的。
一个人聪明,工作能力强，其实是因为这个人的语言。感觉敏锐,良好的沟通能力,展现了其闪光之处。这可以练习的，你也可以很快很简单的练成。
二、 如何锻炼零秒思考
把浮现在脑海中的想法一个一个的写下来。只是想到什么就写什么,将每个想法都用一张A四纸及时的记录下来，并且不能花长时间慢慢地写，要在一分钟内快速写完。
这样每天头脑浮现的画面出现一个写一个，每天写10张到20张，基本堆积的事情都处理掉了，新事情一天10条左右，花10分钟时间就够了。包里随时带着A4纸，写过的纸在当天就整理，放到文件夹里。
自己写，在纸上，不用害怕,刚才说的话是不是说重了，是不是不该说，是不是自己说的语无伦次。没有表达清楚，所以在纸上写过一遍以后，经过自己的思考以后，再说出来的话，会更好。下次说出来时，理智、明确、清新。简单的格式是高效的开始。
三、零秒思考的格式
1、一张A4纸横着写（可以是一面用过的废纸，一天用很多张成本低）
2、纸的左上角写标题
3、右上角写时间
4、内容4-6行，每行20-30字
5、必须在1分钟内完成（锻炼高效专注力）
要点：1、字自己能看清楚就可以
2、工具好写的快，最好用直液式圆珠笔
3、尽量写出当时的心情、想法、把情绪释放。可以粗鲁的大骂上司，可以狠狠的批评下属，深深的思念，痛苦的暗恋等，脑子浮现同个问题可以重复写多次。
4、浮现在脑中的意象，感觉，变成语言，用自己的语言就想到什么写什么，捕捉语言的核心意识和偏差，以自己大白话的方式以原始想法的方式写出来，越详细越好!
5、可以把心情转换成语言,毫无顾虑地写下来。如心情不写出来的话，长期郁结在心的情绪没有发泄出来的话，种愤怒不满不安的内心的郁闷,情感，很容易时不时浮现上来，就想把它忘记，它不会凭空消失,没有人可以化解掉这种念头，所以要把它写下来。不然封闭在内心深处必然会再次冒出来。如果没发泄在当事人身上，就会发泄到别人或别的事情上，最终可能会有不好的结局收场。深思念，苦暗恋都可以毫无顾虑的在纸上倾吐心声更好。所以，这个笔记可以不要给别人看的，一定要放在别人找不到的地方。
四、大量的笔记如何收藏
一般笔记一天10张，10天就100张。一年3600张。大量的笔记如何处理？
一天整理一次，按心情、工作、家庭、应酬等分类，不同的透明文件袋整理。20天整理一个文件夹，3个月重复看一次，6个月粗略整理一下。六个月以后基本就不用回看了。因为一分钟就能解决的事，你能想到的就可以重新写,不必在意重新回看。
五、零秒思考的收获
通过用笔记进行思考，很顺畅流利的表达自我，容易和对方沟通，能让对方立刻心领神会，在双方以一颗平常心，能够互相体谅。表达意图更容易，当然也就不容易起争执。能站在别人的角度，思考这个问题，减少情绪化处理，事半功倍。
一待大量的练习后，想要归纳总结，会很有清晰感，那思考就会得到很大的提高。对于思考这件事不再有抵触情绪，对现状的把握问题的整理和实际行动都会产生想法，逐渐侵袭之零秒思考的感觉了。
总结：工具是需要落地践行，才能收获更多。知道是没有力量的，做到，持续做到才有力量。一张纸一分钟，想写什么就写什么，练就零秒思考就这么简单。
