焦虑症
焦虑症又称焦虑性神经症，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症
其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
恐慌、不安持续六个月以上，即为广泛性焦虑病样力1-3个月，表现为怕见陌生人等即为社交恐惧症。
焦虑症与正常的焦虑情绪反应不同
1、它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧。
2、它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险
3、焦虑持续时间很长，有些患者通常不进行积极的治疗，导致几周几月甚至数年迁延难愈。
4、焦虑除了出现持续性和发作性惊恐状态外，同时会伴有躯体症状。
5、焦虑症引起的躯体症状表现，比如：
有些人可能会莫名其妙的喜欢不停的走来走去。
担心着一些不可能发生的事情，总是坐立不安。
做梦的时候也会出现一些恐惧心理。
焦虑患者还伴有睡眠障碍 焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出。 焦虑症患者在入睡前，翻来覆去无法入睡，脑子里思考一些焦虑的事又解决不了，结果越想越睡不着。 久而久之，患者对失眠产生了恐惧，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办”结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。 绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍 有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。 对焦虑症患者的一些小建议
焦虑症是一种心理疾病，其实个人建议患者治疗上最主要的还是要进行心理上的治疗，并不是能靠药物来解决根本问题的，首先要学会从心理上去接受。同时个人建议其实是可以在一起使用的，两种药物之间并没有相互的冲突的，但是最主要的还是去接纳生活中的压力。
出现焦虑情绪的时候，可以适当的做一些放松训练，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。
深呼吸：长期处于焦虑状态的患者，会出现心慌、呼吸加快、心跳加速、肌肉紧张、
四肢发抖等不适的反应，可通过深呼吸和放松技术，减轻这些不适反应。
现代社会中，“焦虑”似乎已经无处不在了，生活中无数个“应该”“必须”“万一”“可能”词汇，都多多少少在我们的心灵上埋下了“焦虑”的种子，但我们感觉世界的表现越快，自己的能力越小，能掌握的东西越来越少时，焦虑也就出现了。很多人也因为不重视，让焦虑症更佳严重。
