最近读书打卡作息都很晚，大概是犯了拖延症，得尽快改掉
今天作为领读人，学习到了如何给阅读做减法，选取适合自己的知识点，因为这本书知识点相对偏多，且较细，所以吸收自己能理解的并且去实施。
1、德国心理学家艾宾浩斯提出的“遗忘曲线”中了解到新学习的内容必须在48小时之内复盘一次，重复记忆，学完东西间隔一段时间做一个小测验，一周后的回忆率能够从28%上升为39%
艾宾浩斯遗忘曲线
2.孩子太小对时间没有观念，可以给他买一个时间沙漏，管理做功课和玩电脑的时间。
时间沙漏（已购买）
3.学会帮孩子拆解目标，比如要写一篇800字的作文，开头结尾各100字，中间两大段隔壁300字，用沙漏来帮助管理时间，写完休息5分钟。
4.用“棉花糖”延迟满足法，激励孩子勤奋，把奖励夹在任务之间，让孩子怀着对奖励的美好期望去完成自己该做的任务。
